Jasna razlaga.
Bolečine v križu – postanite učinkoviti pri reševanju
Dejstva za bolečine v križu: največ za preprečitev bolečin v križu lahko naredite sami, težave z bolečino v križu so se začele pojavljati, ko smo pričeli hoditi po dveh nogah,
Skolioza? Popravite jo in odpravite bolečine
Kaj lahko naredite, če imate skoliozo? Kaj narediti v primeru skolioze je odvisno predvsem od vašega stanja skolioze. V določenih primerih skolioze bolj malo, saj je ukrivljenost hrbtenice prevelika. Strokovno
Ali imam »IŠIAS«?
Zanki, razlaga, vzroki, napake in priporočila strokovnjakov za "išias" Članek je produkt skupnega sodelovanja zdravnikov, fizioterapevtov in kineziologov. Imate težave s hrbtenico in ne veste, ali je to simptom za
HERNIJA DISKA – pogost vzrok težav v hrbtenici
Kaj je hernija oz. diskus hernija? Hernija diska pomeni izbočenje medvretenčne ploščice. Pojav hernije diska ni tako redek, le marsikdo ne ve, da ga ima – dokler izbočenje ne pritisne
So trenutki, ko na delovnem mestu sploh ne morem razmišljati. Tako močno boli
Iskreno: kolikokrat ste se v zadnjem mesecu ustavili in posvetili le sebi? Kolikokrat ste prisluhnili svojemu telesu in zares slišali opozorila, ki vam ga pošilja? Kolikokrat ste jih resno vzeli?
Tek in bolečine v križu
Tek je odlična oblika rekreacije, ki je v Sloveniji zelo priljubljena. Pogosto se tekači srečajo s težavami v hrbtenici, rahlo zbadanje ali dalj časa trajajoče bolečine v predelu hrbtenice. Osredotočili
Hrbtenica potrebuje vašo podporo
Mnogokrat ste verjetno že slišali, da je hrbtenica osnovni podporni sistem našega telesa. Pa vendar, ste kdaj slišali, da hrbtenica sama najprej potrebuje podporo, da kasneje lahko nudi učinkovito podporo
Hrbtenica prenese do 350 kg obremenitve
Naš cilj je, da boste lažje razumeli, kaj se dogaja v hrbtenici in zakaj prihaja do bolečin. Kot pravi rek: »V znanju je moč,« tukaj še posebno drži in ne
Razumevanje križa
Verjetno ste že imeli bolečino v križu. Veliko lahko naredimo, da bo bolje in da se ne bi spet ponovilo. Enkraten dogodek, dvig ali obremenitev, sam po sebi ni škodljiv,
Brezplačni pdf:
KAKO NAJ STOJIM, LEŽIM, SEDIM, DA NE OBREMENJUJEM HRBTENICE.
Naloži brezplačno knjigo
Prijavite se na brezplačen individualni posvet.
Povežite se z nami!
RE.AKTIV SPINE, raziskave in razvoj d.o.o.