SKOLIOZA

Če imate …

  • opazno razliko med desno in levo stranjo telesa?
  • hrbtenico, ki je ukrivljena vstran?

Potem je zelo verjetno, da imate skoliozo hrbtenice.

Ukrivljenost hrbtenice vstran (skolioza) pomeni, da mišice ob hrbtenici niso enakomerno obremenjene, zato prihaja do asimetrije oz. neenakomerne moči med levo in desno stranjo.

Ko se tovrstne težave pojavljajo dlje časa, pride do bolečin.

Slika magnetne resonance (MRI)

Nepravilna ukrivljenost hrbtenice v stran.

MRI ukrivljenost hrbtenice, skolioza, skolioza vaje, simptomi, zdravljenje
Pri Re.aktivu iščemo rešitve v smeri, da ozavestite, kaj je za vas pravilen položaj.

Značilnost skolioze je, da vam se bo zdelo, da ste naravnost, čeprav v resnici niste!

Sestavimo vaje, primerne stanju vaše skolioze, in vas naučimo pravilne izvedbe. Naš cilj ni, da ostanete z nami neskončno ur, pomembnejše nam je, da razumete;

  • izvedbo izometričnih vaj, s katerimi enakomerno obremenjujete obe strani (aktivacija in stabilizacija, brez premikanja).
  • kako raztezati zakrčene mišice in katere so metode raztezanja.

Vse to s ciljem, da boste zmanjšali neravnovesje in dolgoročno najbolje poskrbeli za skoliozo svoje hrbtenice.

Kaj predlagamo, da naredite doma?

Izvajate vadbo, s katero enakomerno obremenjujete obe strani.Bolečine v križu in hrbtenici, išias, vaje za hrbtenico skolioza

Če določeno vajo lažje naredite na eni kot na drugi strani, to ne pomeni, da močnejšo stran dodatno obremenite. Ravno obratno: referenca je vedno šibkejša stran, ta določa intenzivnost obeh strani.

Za več informacij o skoliozi, vajah, simptomih in bolečinah vabljeni k branju blog zapisa Popravite skoliozo.

Če imate vprašanja glede svoje drže in pravilne izvedbe, ali imate diagnosticirano skoliozo, vabljeni na brezplačen posvet z dr. Kerncem.

Vaša pot do odpravljanja težav s hrbtenico, se začne tukaj!

PRIJAVA NA BREZPLAČEN POSVET

Varna vadba za bolečine v križu in vaje za hrbtenico, išias, hernija

Iščete varen program za hrbtenico?

Preizkusite vadbeni protokol iz Ortopedske klinike v Ljubljani.

Naučimo vas, kako odpraviti vzrok težav na način, da se ne ponovijo. Preko razumevanja in pravilne uporabe stabilizacijskih mišic, razbremenite hrbtenico in zmanjšate stopnjo bolečine.

Naša strokovna ekipa oblikuje program, ki je prilagojen vašim težavam, stanju in željam.

Iščete varen program za skoliozo hrbtenico?

Preizkusite vadbeni protokol iz Ortopedske klinike v Ljubljani.

Naučimo vas, kako odpraviti vzrok težav na način, da se ne ponovijo. Preko razumevanja in pravilne uporabe stabilizacijskih mišic, razbremenite hrbtenico in zmanjšate stopnjo bolečine.

Naša strokovna ekipa oblikuje program, ki je prilagojen vašim težavam, stanju in željam.

V Re.aktivu smo zavezani, da vam pomagamo ohraniti kakovost življenja s skoliozo, brez bolečin v hrbtenici.

Dr. Dejan Kernc, vodja Re.aktiva: »Ponujamo vadbeni protokol, ki je nastal v sodelovanju z Ortopedsko kliniko v Ljubljani. Znanje in izkušnje sem pridobil v sodelovanju z ortopedi in fizioterapevti na pacientih, ki so bili po operaciji hrbtenice še posebej občutljivi. Rezultati raziskave so pokazali zmanjšanje bolečine, izboljšanje funkcionalnih sposobnosti in povečanje mišične moči. Protokol sem prenesel v vadbo Re.aktiv, ker želim, da bi prav vsak imel možnost spoznati, da rešitev obstaja. Ponosen sem, da lahko ponudimo vrhunsko, neinvazivno lajšanje bolečin v hrbtenici.«

Prijavite se na brezplačen individualni posvet.

    Ta stran je zaščita s pomočjo reCAPTCHA, na naslednji povezavi si lahko ogledate Politiko zasebnosti in Pogoje uporabe.

    Povežite se z nami!

    RE.AKTIV SPINE, raziskave in razvoj d.o.o.