
BLOG: Je SUP ok za bolečine v hrbtu?
Poleti me pacienti pogosto vprašajo, ali jim priporočam SUP, če imajo težave s hrbtom … Moj odgovor jih običajno preseneti. Da. Pravzaprav je SUP ena najboljših aktivnosti za učenje stabilnosti trupa. Večina ljudi ob besedi stabilizacija pomisli na različne vaje za trebušne mišice ali plank. V resnici pa stabilizacija pomeni nekaj drugega. Pomeni, da zna […]














