"Moja želja je opogumiti vse, ki imate težave s hrbtenico, da rešitev obstaja. Da prilagodite svoje gibanje in si povrnete zdravje hrbtenice ter dobro počutje."
- dr. Dejan Kernc
METODA DR. KERNCA ODPRAVLJA TEŽAVE S HRBTENICO
Ključ do zdrave in stabilne hrbtenice sem združil v metodo, ki vključuje diagnostiko, vadbeni protokol ter terapevtsko podporo. V praksi in teoriji boste pridobili razumevanje, ki odgovarja na ključna vprašanja:
SVETOVANJA IN IZOBRAŽEVANJA ZA PODJETJA IN ORGANIZACIJE
Želite pomagati in ozavestiti svoj kolektiv o pravilnem ravnanju s hrbtenico?
Ne glede na vrsto dejavnosti s katero se vaše podjeteje / organizacija ukvarja, težave s hrbtenico predstavljajo glavnino bolniških odsotnosti.
Če iščete strokovnjaka za izobraževanje ali svetovanje, zagotavljam zanimive in uporabne vsebine. Pri tem združujem osnove o preventivi in rehabilitaciji hrbtenice z najnovejšimi spoznanji in trendi.
Reference: GZS BeActive day 2023, Rehabilitacijski center SOČA- predavanje za zaposlene 2019, Bodifit inštruktor 2020, 2021, 2022, 2023, Zavod brez ovir- izobraževanja za zaposlene, IBE- za zaposlene, Tožilstvo Celje 2020
PREDAVATELJ NA FAKULTETI, KONGRESIH IN KONFERENCAH
Globoko spoštujem medicinsko stroko in se redno posvetujem s kolegi ortopedi, nevrokirurgi, radiologi, splošnimi zdravniki kot tudi fizioterapevti in kineziologi.
V veliko zadovoljstvo mi je predavati na Fakulteti za šport in Fakulteti za fizioterapijo kot tudi povabila na srečanja stroke, kjer predstavim kineziološki vidik odpravljanja težav s hrbtenico in prispevam k celovitejšemu pogledu na reševanje težav s hrbtenico. Verjamem, da je moč v povezovanju in sodelovanju ter da kompleksna hrbtenična struktura zahteva multidimezionalno obravnavo povezanih znanosti.
Reference: Fakulteta za fizioterapijo, Fakulteta za šport, Sodobni pristopi zdravljenja bolezni in poškodb ledvene hrbtenice (Terme Olimija 2023)
SODELOVANJE Z MEDIJI IN GOSTOVANJE NA ZDRAVSTVENIH PORTALIH
V veselje mi je deliti spoznanja o odpravljanju težav s hrbtenico s širšo javnostjo.
Resnično verjamem, da lahko napredujemo le z znanjem, saj v praksi vsakodnevno spremljam posameznike, ki prav zaradi razumevanjem svojega telesa uspešno odpravljajo bolečine in vračajo stabilnost svoji hrbtenici.
Ker je hrbtenica zapletena struktura, želim svoje znanje približati ljudem na preprost in razumljiv način, skozi intervjuje, članke, strokovne objave in sodelovanj. Moj cilj je, da bi prav vsak izvedel, kakšna je prava smer reševanju težav s hrbtenico.
Reference: Ona, Delo Polet, Finance Cekin, Val 202, MedOverNet, Vizita in drugi mediji.
Prve izkušnje sem pridobil na Ortopedski kliniki v Ljubljani, kjer smo s kolegi razvili inovativen pristop za odpravo bolečin v hrbtu.
Dejstvo, da je devet od desetih posameznikov z bolečinami v križu prepuščenih samim sebi, mi je vedno znova povzročalo nejevoljo. Zato smo se s kolegi kineziologi, fizioterapevti in ortopedi lotili iskanja formule za hitro in varno odpravo bolečin v hrbtu. Po številnih testiranjih smo oblikovali vadbeni protokol in ga z veliko natančnostjo prilagodili pacientom po operativni zatrditvi ledvenih vretenc.
Rezultati pacientov so bili naravnost odlični.
Eksperimentalna skupina je po treh mesecih dosegla raven zdravih posameznikov, medtem ko je kontrolna skupina šele začenjala topliško rehabilitacijo.
Ta izkušnja je potrdila, da rešitev za bolečo hrbtenico obstaja –
in to ne v obliki tablet in injekcij, temveč v gibanju, znanju in razumevanju telesa.
Takrat sem se vprašal: »Ali bi ta sistem lahko pomagal tudi drugim?«
Od nekdaj sem verjel, da ima vsak pravico do rešitve za boleč hrbet. Sploh, ker sem od blizu spremljal, koliko bolečin, strahu, odpovedi in nejevolje prinašajo težave s hrbtenico – in kako močno vplivajo na življenje posameznika.
Želja je bila uresničljiva - ko sem imel v rokah varno, preverjeno in dolgoročno rešitev, sem vedel, da jo moram znanje deliti naprej. Vadbeni protokol, razvit na Ortopedski kliniki, je bil tudi znanstveno potrjen in kot primer dobre prakse objavljen v številnih domačih in tujih publikacijah.
Od pridobivanja izkušenj do samostojne prakse - nastanek Re.aktiva
Končno sem znanje prenesel v prakso – in ga poimenoval Re.aktiv.
Dolga leta je veljalo, da je pri bolečinah v hrbtu najboljše počivati. Napaka. Za hrbtenico je gibanje kot za nas prehranjevanje.
Težava pri večini posameznikov je, da iščejo pomoč v splošnih spletnih vadbah. Ki so sicer dobrodošle, če si znajo vaje prilagoditi svojim težavam. Ker pa večina tega znanja nima, nehote dodatno obremenjujejo hrbtenico, kar vodi v še več bolečin, strah pred gibanjem in začaran krog težav.
V Re.aktivu najprej razložimo, zakaj prihaja do bolečin.
Šele nato se lotimo vadbe v varnem območju, brez bolečin in z natančnim nadzorom gibanja.
Posvet z dr. Kerncem je prvi korak na poti do razumevanja in odprave težav s hrbtenico. Med posvetom se pogovorite o svojih bolečinah, pregledate izvide in prejmete strokovno razlago vzrokov težav.
Na podlagi ugotovitev prejmete priporočila in usmeritve, ki vas pod strokovnim vodstvom Re.aktiva vodijo proti dolgoročni rešitvi.
Prijava na posvet z dr. Kerncem
Po prejemu prijave vas bomo poklicali v najkrajšem možnem času, da se dogovorimo za termin.
Z nami ne boste našli le vadbe, temveč skupnost. Z vso odgovornostjo spremljamo napredek posameznikov in se iz njihovih odzivov nenehno učimo.
Kaj o nas pravijo naši pacienti.
Vesela sem, da sem spoznala dr. Kernca. Na prijazen in strokoven način mi je pomagal razumeti, kako pomembno je poslušati svoje telo ter vaditi počasi, pravilno in redno. Bolečine v hrbtenici so se postopno zmanjšale in na koncu izginile. Z redno vadbo še naprej vztrajam, saj se zaradi nje počutim bolje.
Bolečine v križu... Le kdo jih ne pozna? Tam nekje pri dvajsetih letih se vse skupaj po navadi začne. Včasih samo malo uščipne in popusti, včasih pa te prilepi za nekaj dni v posteljo in potem še kakšnih 14 dni hodiš malo postrani... Čisto normalno za vaša leta pravijo. In z leti se človek vsega navadi. Kakšen tabletek proti bolečinam, pa vaje in kakšna fizioterapija pa bo... Vsaj mislil sem, da bo, dokler ni šlo zares. Hernija, seveda. In potem je neizbežno sledila operacija. In prepričanje, da bo konec z vsemi aktivnostmi kot sem jih poznal prej. Mesec pred posegom sem spoznal dr. Kernca in začel postopno krepiti mišice, za katere prej sploh nisem vedel, da jih imam. Po rehabilitaciji sva počasi dodajala vaje za moč, koordinacijo in ravnotežje. Po pol leta sem osvojil prvi dvatisočak, po letu prekolesaril 100 km in po letu in pol brez težav smučal cel teden. Vse to brez bolečin – zahvaljujoč pravilnemu pristopu in RE.AKTIVaciji.
Izkušnja v Re.aktivu je bila prava osvežitev po številnih obiskih zdravniških ordinacij, kjer pacientov ne poslušajo in postavljajo le diagnoze na podlagi preiskav, brez ponujenih rešitev. Dr. Kernc je prijeten sogovornik, ki v sproščenem vzdušju predstavi rešitve z natančno prilagojeno vadbo in jih razloži na razumljiv način. Z redno izvedbo vaj sem začela doživljati svobodnejše gibanje. Sem še na začetku poti, a zaupanje, ki sem ga dobila, je neprecenljivo.
ŽELITE IZVEDETI VEČ O BOLEČINAH V HRBTENICI - IZKORISTITE NAŠE PROSTO DOSTOPNE POUČNE VSEBINE
Zdravje hrbtenice je moja priljubljena tema blogov. Toliko bolj, ker zna biti hrbtenica s svojimi težavami nadležna tema. Zato se vedno znova razveselim, ko dobim odzive, da vas moje besede opomnijo, da še bolj zavzeto skrbite za svoje zdravje hrbtenice. Ali, da je blog prišel ob ravno pravem trenutku in vas spodbudil k vadbi. Čeprav […]
Danes je toliko zmede in nasprotujočih si idej v zvezi z zdravljenjem hrbtenice, da ni čudno, da je težji najti pravi nasvet za hrbtenico. Veliko ljudi se posledično zateče k spletnim nasvetom in čudežnim pripomočkom, da bi z njimi odpravili bolečine. Z nekaj kliki pridejo do informacij, terapevtov, vaj, specialistov, razlage, osebnih trenerjev … A […]
Dolga leta poslušamo isto razlago: Če imaš močne trebušne mišice, imaš močan core. In če imaš močan core, te hrbet ne bo bolel. Zato se ob bolečinah v hrbtu tako pogosto priporočajo planki, trebušnjaki in vaje za trebuh. In res je delo na mišicah trupa pomembno. A težava nastane, če mislimo, da je to edina […]
Re.aktiv Spine, d.o.o.
DŠ: 69544948
MŠ: 8396680000
info@re.aktiv.si
+386 40 688 055
POMEMBNE POVEZAVE
NAJPOGOSTEJŠE TEŽAVE
DELOVNI ČAS IN LOKACIJA
ponedeljek - petek:
8.00 - 19.00
sobota - nedelja:
zaprto
Ambulanta Re.aktiv
Podutiška 92, Ljubljana
