Prvič pri nas?

Vas zanimajo naše storitve, a imate še kakšna vprašanja glede odpravljanja bolečine v hrbtenici? Izbrali smo nekaj najpogostejših, da boste hitro prišli do odgovora.

Če z njimi nismo odgovorili na vaše dvome ali pomisleke, nas pokličite +386 41 355 688 ali pišite na info@re.aktiv.si. Potrudili se bomo, da odgovorimo v najkrajšem možnem času.

Imam bolečine in sem v slabem kondicijskem stanju. Lahko vseeno začnem vadbo?

Da. Vadbeni protokol je nastal na Ortopedski kliniki v Ljubljani, pri delu z najobčutljivejšimi, pacienti, po operativnem posegu ledvenih vretenc. Združitev znanj ortopedije, fizioterapije, kineziologije je prinesla odlične rezultate – ter veliko znanja in izkušenj, ki jih je dr. Kernc prenesel v Re.aktiv.

Sistem Re.aktiv je namenjen vsem težavam s hrbtenico. S pomočjo večstopenjske vadbe, vaje prilagodimo tako, da vzpostavimo varno cono vadbe, brez bolečin.

Mnenja o našem delu si lahko pogledate TUKAJ.

Kako hitro se pokažejo rezultati in koliko časa moram vadbo obiskovati?

Če nameravate vadbo obiskovati 2x tedensko, boste prve spremembe občutili že po treh obiskih. Ker pa je hrbtenica vajena gibanja po starem vzorcu, bo konkretna sprememba opazna po mesecu dni.

Če si ne morete vzeti toliko časa, ne skrbite. Urnik prilagodimo vaši razpoložljivosti in poskrbimo za jasno razlago, da vaje za hrbtenico lahko opravljate doma.

Re.aktiv je več kot vadba, gre za pravilno gibanje, ki ga z lahkoto prilagodite in integrirate v svoje življenje. Bolj kot boste osredotočeni in predani, več boste od vadbe odnesli.

Ali bom moral vadbo obiskovati dlje časa?

Ne. Ko se naučite pravilne izvedbe vaj in kako kontrolirati bolečino, z obiskovanjem vadbe pod strokovnim vodstvom lahko prenehate.

Vendar pa veliko naših strank spozna, da je razlog težav povezan z njihovim življenjskim slogom. Zato si z občasnimi »korekcijskimi obiski« pomagajo pri vzdrževanju oziroma krepitvi stabilizacijskih mišic.

Ali je vadba zame primerna tudi po operaciji hernije?

Da, vadba je koristna tako pred kot po operaciji hernije.

Hernija nastane zaradi nepravilne obremenitve hrbta, zato vas v Re.aktivu naučimo pravilnega gibanja, ki razbremeni in zaščiti strukturo hrbtenice.

Če imate potrjeno hernijo ali so vam jo odstranili, lahko z vajami za hrbtenico zmanjšate obremenitev in možnost za njen ponovni nastanek.

Več o herniji si lahko preberete TUKAJ.

Ali je vadba fizično zahtevna?

Ne, vadba ni fizično naporna, je pa mentalno, saj gre za razumevanje, katere mišične skupine morate uporabiti, in kdaj, da s pravilnim gibanjem zaščitite svojo hrbtenico.

Vadba Re.aktiv je namenjena tako mlajšim kot starejšim, posameznikom, ki se prvič srečate s težavami v križu kot tistimi, ki vas spremlja konstantna bolečina. Ne glede na vašo kondicijsko pripravljenost vadbo prilagodimo vaši varni coni, območju brez bolečine.

Pot vam bomo kazali mi, na vas pa je, da vztrajate.

Ali mi bodo vaje za hrbtenico res pomagale? 

Vsekakor. Je pa odvisno od vas in vaše motivacije, da sledite našim navodilom in vaje natančno izvajate.

Še pomembneje – pravilno gibanje, ki se ga boste naučili v telovadnici, in samozavest, ki jo boste razvili iz izkušnje, sta splošno uporabna in vam boste koristila pri vseh dejavnostih in aktivnostih.

Živimo v času, ko imamo na voljo številne brezplačne in plačljive programe o težavah s hrbtenico, križem, vratom. A vse to vam nič ne pomaga, če ne veste, kaj se z vašo hrbtenico dogaja, kaj smete početi in česa ne, katere vaje vam koristijo in katere škodujejo.

Ali bom lahko spet smučal, kljub bolečini v križu?

Lahko. Aktivni na smučeh so nam še posebej blizu, saj delimo isto navdušenje. Imeli smo veliko primerov strank, ki so s pomočjo vadbe pravilnih položajev in krepitve mišic hrbtenice, spremenili vzorec, izboljšali poznavanja odzivov svojega telesa in ponovno postali aktivni na belih strminah.

Smučanje ali drugi športi? Športni navdušenci, kliknite TUKAJ.

Imam bolečine in sem v slabem kondicijskem stanju. Lahko vseeno začnem vadbo?

Da. Vadbeni protokol je nastal na Ortopedski kliniki v Ljubljani, pri delu z najobčutljivejšimi, pacienti, po operativnem posegu ledvenih vretenc. Združitev znanj ortopedije, fizioterapije, kineziologije je prinesla odlične rezultate – ter veliko znanja in izkušenj, ki jih je dr. Kernc prenesel v Re.aktiv.

Sistem Re.aktiv je namenjen vsem težavam s hrbtenico. S pomočjo večstopenjske vadbe, vaje prilagodimo tako, da vzpostavimo varno cono vadbe, brez bolečin.

Preberite si nekaj mnenj naših strank TUKAJ.

Kako hitro se pokažejo rezultati in koliko časa moram vadbo obiskovati?

Če nameravate vadbo obiskovati 2x tedensko, boste prve spremembe občutili že po treh obiskih. Ker pa je hrbtenica vajena gibanja po starem vzorcu, bo konkretna sprememba opazna po mesecu dni.

Če si ne morete vzeti toliko časa, ne skrbite. Urnik prilagodimo vaši razpoložljivosti in poskrbimo za jasno razlago, da vaje za hrbtenico lahko opravljate doma.

Re.aktiv je več kot vadba, gre za pravilno gibanje, ki ga z lahkoto prilagodite in integrirate v svoje življenje. Bolj kot boste osredotočeni in predani, več boste od vadbe odnesli.

Ali bom moral vadbo obiskovati dlje časa?

Ne. Ko se naučite pravilne izvedbe vaj in kako kontrolirati bolečino, z obiskovanjem vadbe pod strokovnim vodstvom lahko prenehate.

Vendar pa veliko naših strank spozna, da je razlog težav povezan z njihovim življenjskim slogom. Zato si z občasnimi »korekcijskimi obiski« pomagajo pri vzdrževanju oziroma krepitvi stabilizacijskih mišic.

Ali je vadba zame primerna tudi po operaciji hernije?

Da, vadba je koristna tako pred kot po operaciji hernije.

Hernija nastane zaradi nepravilne obremenitve hrbta, zato vas v Re.aktivu naučimo pravilnega gibanja, ki razbremeni in zaščiti strukturo hrbtenice.

Če imate potrjeno hernijo ali so vam jo odstranili, lahko z vajami za hrbtenico zmanjšate obremenitev in možnost za njen ponovni nastanek.

Več o herniji si lahko preberete TUKAJ.

Ali je vadba fizično zahtevna?

Ne, vadba ni fizično naporna, je pa mentalno, saj gre za razumevanje, katere mišične skupine morate uporabiti, in kdaj, da s pravilnim gibanjem zaščitite svojo hrbtenico.

Vadba Re.aktiv je namenjena tako mlajšim kot starejšim, posameznikom, ki se prvič srečate s težavami v križu kot tistimi, ki vas spremlja konstantna bolečina. Ne glede na vašo kondicijsko pripravljenost vadbo prilagodimo vaši varni coni, območju brez bolečine.

Pot vam bomo kazali mi, na vas pa je, da vztrajate.

Ali mi bodo vaje za križ res pomagale? 

Vsekakor. Je pa odvisno od vas in vaše motivacije, da sledite našim navodilom in vaje natančno izvajate.

Še pomembneje – pravilno gibanje, ki se ga boste naučili v telovadnici, in samozavest, ki jo boste razvili iz izkušnje, sta splošno uporabna in vam boste koristila pri vseh dejavnostih in aktivnostih.

Živimo v času, ko imamo na voljo številne brezplačne in plačljive programe o težavah s hrbtenico, križem, vratom. A vse to vam nič ne pomaga, če ne veste, kaj se z vašo hrbtenico dogaja, kaj smete početi in česa ne, katere vaje vam koristijo in katere škodujejo.

Ali bom lahko spet smučal, kljub bolečini v križu?

Lahko. Aktivni na smučeh so nam še posebej blizu, saj delimo isto navdušenje. Imeli smo veliko primerov strank, ki so s pomočjo vadbe pravilnih položajev in krepitve mišic hrbtenice, spremenili vzorec, izboljšali poznavanja odzivov svojega telesa in ponovno postali aktivni na belih strminah.

Preberite si več TUKAJ.

Je Re.aktiv za vas prava izbira?

Pomagamo pri težavah s hrbtenico. S preverjenim in varnim protokolom vaj razbremenimo hrbtenične strukture ter posledično zmanjšamo stopnjo bolečine.

Če po 14. dneh nismo zadovoljni z vašim napredkom vadb, vas napotimo k strokovnjaku, ki bo predlagal pot naprej.

Z nami se ne boste znašli v občutku, da ne veste, kako naprej, da ste obtičali ali da nimate rešitve.

AKTUALNO

Individualna ali skupinska vadba?

Tista, ki vam odgovarja, mi pri obeh poskrbimo za varno izvedbo.

Uspešne zgodbe

Tudi vi ste lahko med njimi.

Podarite zdravje

Ima kdo od vaših bližnjih težave s hrbtenico? Podarite mu izkušnjo, ki ga bo usmerila na pravo pot.

Prijavite se na brezplačen individualni posvet.

    Ta stran je zaščita s pomočjo reCAPTCHA, na naslednji povezavi si lahko ogledate Politiko zasebnosti in Pogoje uporabe.

    Povežite se z nami!

    RE.AKTIV SPINE, raziskave in razvoj d.o.o.