Vratna hrbtenica ima pomembno vlogo pri zagotavljanju podpore in gibljivosti glave, ki lahko postane zelo boleča.
Bolečine v vratu se pogosto začnejo kot manjše zategovanje, ki ga zlahka prezremo, lahko pa se razvijejo v neznosno bolečino, ki resno ovira vsakodnevne aktivnosti.
Razlogov za težave v vratu je več, najpogostejši je nepravilna obremenitev v ledvenem predelu, ki se prenaša po prsnem v vratni del.
V redkih primerih pride do draženja živčnih poti, kar povzroči širitev bolečine v rame, glavo ali roko.
Na posvetu z dr. Kerncem boste izvedeli, kaj povzroča vaše težave, kako prepoznati gibalne vzorce, ki prispevajo k bolečini, in kako z vajami ter pravilno držo razbremeniti vratno hrbtenico.
Rezervirajte svoj posvet in naredite prvi korak k lahkotnejšemu, sproščenemu gibanju brez bolečin v vratu.
Prijava na posvet z dr. Kerncem
Po prejemu prijave vas bomo poklicali v najkrajšem možnem času, da se dogovorimo za termin.
Bolečina v vratu se lahko pojavijo nenadoma (zaradi nesreče oz. poškodbe), ali pa se razvijejo skozi daljši čas kot posledica slabe drže in degenerativne obrabe.
V primeru poškodbe gre za intenzivni razteg mehkih struktur. Ta vrsta poškodbe se običajno zaceli v tednu ali dveh.
V težjih primerih gre za degeneracijo in pride do draženja živčnih korenin. Bolečine v vratu so zato dolgotrajnejše, spremljajo jih nevrološki izpadi. Ob napredovanju težave se bolečina prenese v ramo, glavo in / ali roko.
Bolečina v vratu običajno izgine v nekaj dneh ali tednih. Če traja več časa lahko nakazuje, da gre za težavo, ki potrebuje zdravniško pomoč.
Vratna hrbtenica je sestavljena iz 7 vretenc, poimenovanih s C1 do C7. Povezuje se s prsnim (torakalnim) delom hrbtenice v segmentu C7 - Th1. Sestavljajo jo številne vezi, mišice in kite, ki jo pomagajo stabilizirati in premikati.
Če traja manj kot 6 tednov, pravimo, da gre za akutne bolečine. Če traja več kot 3 mesece, se uvršča med kronične bolečine.
Bolečine v vratu doma oskrbite doma s hladno – toplimi oblogami in mirovanjem. Koristna je tudi terapevtska masaža za sprostitev zakrčenih struktur. Če se stanje več tednov ne popravi, je dobro poiskati zdravniško pomoč.
Simptomi bolečine v vratu so lahko stalni ali občasni. Določene aktivnosti ali dejavnosti, pa tudi kihanje in kašljanje jih lahko poslabšajo.
Bolečina se lahko pojavi kot neprijetnost ali pa je tako huda, da je treba zaradi nje omejiti vsakodnevno življenje.
Med najpogostejšimi simptomi so:
TRD VRAT
Bolečina in težave se pojavijo pri premikanju vratu, zlasti pri obračanju glave iz ene strani na drugo.
OSTRA BOLEČINA
Se pogosteje pojavi na spodnjem delu vratu in se občuti kot zbadanje.
BOLEČE ZATEGOVANJE
Nelagodje se običajno čuti v širšem predelu vratu. Predel je po navadi občutljiv in bolečina topa, ki seva tudi v predel ramen.
NEVROLOŠKI IZPADI
Bolečina, ki seva vzdolž živca iz vratu v ramo in roko. Intenzivnost je različna, občuti se jo kot pekočo. Simptomi, ki spremljajo bolečino, so otopelost, šibkost ali mravljinčenje.
GLAVOBOLI, VRTOGLAVICE, ŠUMENJE V UŠESIH
Včasih težave v vratu vplivajo na mišice in živce, ki so povezani z glavo. Zaradi tega se lahko pojavi tenzijski glavobol, vrtoglavica in šumenje v ušesih.
Pri spodnjih znakih mora posameznik v čim krajšem času obiskati zdravnika;
Vratna hrbtenica ima pomembno vlogo pri zagotavljanju podpore in gibljivosti glave, ki lahko postane zelo boleča.
Bolečine v vratu se pogosto začnejo kot manjše zategovanje, ki ga zlahka prezremo, lahko pa se razvijejo v neznosno bolečino, ki resno ovira vsakodnevne aktivnosti.
Razlogov za težave v vratu je več, najpogostejši je nepravilna obremenitev v ledvenem predelu, ki se prenaša po prsnem v vratni del.
V redkih primerih pride do draženja živčnih poti, kar povzroči širitev bolečine v rame, glavo ali roko.
Na posvetu z dr. Kerncem boste izvedeli, kaj povzroča vaše težave, kako prepoznati gibalne vzorce, ki prispevajo k bolečini, in kako z vajami ter pravilno držo razbremeniti vratno hrbtenico.
Rezervirajte svoj posvet in naredite prvi korak k lahkotnejšemu, sproščenemu gibanju brez bolečin v vratu.
Prijava na posvet z dr. Kerncem
Po prejemu prijave vas bomo poklicali v najkrajšem možnem času, da se dogovorimo za termin.
Z nami ne boste našli le vadbe, temveč skupnost. Z vso odgovornostjo spremljamo napredek posameznikov in se iz njihovih odzivov nenehno učimo.
Kaj o nas pravijo naši pacienti.
Zaradi bolečin v vratu sem preizkusila vse mogoče aparate, metode in masaže, a težave so se vračale. Šele po posvetu z dr. Kerncem sem spoznala, da moram resnično okrepiti ključne mišice. Po načrtu reaktiviranja sem začela redno vaditi, sprva pod strokovnim vodstvom, zdaj pa že dve leti sama. Bolečin ni več, če pa se pojavijo, jih znam hitro umiriti.
Hvala za vse prijazne in natančne napotke ter potrpežljivost pri učenju vaj. Izboljšanje sem začutila zelo kmalu, ko sem redno in pravilno vadila doma. Tudi ko mi ni šlo takoj, ste vselej mirno razložili in pokazali, kako vajo izvesti pravilno – zato je šlo iz dneva v dan lažje.
Zahvaljujem se vam za pomoč in posluh, ko sem že precej obupavala ob zame brezizhodni situaciji, za vse nasvete in navodila ter povezavo do vaj, ki mi omogoča, da po potrebi preverim pravilnost izvajanja vaj, ki ste mi jih svetovali, saj kot ste rekli, le pravilno izvajanja vaj, doseže tiste ključne segmente ob hrbtenici, ki zagotavljajo podporo in stabilnost hrbtenici. Naj vem povem, da tudi manj posegam po protibolečinskih sredstvih, kar je pri dolgoletnih kroničnih bolečinah zame res velika zmaga.
Preberite brezplačno e-knjigo dr. Kernca "Umirite bolečine v hrbtu"
Re.aktiv Spine, d.o.o.
DŠ: 69544948
MŠ: 8396680000
info@re.aktiv.si
+386 40 688 055
POMEMBNE POVEZAVE
NAJPOGOSTEJŠE TEŽAVE
DELOVNI ČAS IN LOKACIJA
ponedeljek - petek:
8.00 - 19.00
sobota - nedelja:
zaprto
Ambulanta Re.aktiv
Podutiška 92, Ljubljana
