Boleč hrbet; kaj storiti, da ga pozdravite?
Boleč hrbet je nadloga, ki se jo da odpraviti. Kot strokovnjak za področje hrbtenice svojim pacientom povem, da se moramo težav lotiti na začetku – pri vzroku.
S tem namenom sem osnoval protokol Re.aktiv, ki je pomagal več kot tisoč posameznikom dolgoročno umiriti bolečine v hrbtu.
Tisti, ki so prehodili pot reaktivacije, poročajo o izboljšanju stanja in ponovnem opravljanju aktivnosti, ki jih radi počnejo.
A vsak vam bo hkrati povedal, da pot nazaj ni hitra in enostavna. Ter da je razumevanje, kako ravnati odločilni dejavnik, s katerim kontrolirajo bolečine.
Kaj bi počeli, če bi pozdravili boleč hrbet?
Ko paciente na začetku poti vprašam:”Kaj bi počeli, če vas ne bi bolel hrbet?” se predajo sanjam;
Več časa bi preživel na kolesu. To me sprošča.
Lotil bi se dela na projektu, o katerem sanjam že več let.
Preživel bi več časa z otroki. Tako hitro rastejo!
Potovanja. In potovanja.
Naučil bi se igrati kitaro, hodil na plesne ure, postal inštruktor joge, obiskal tečaj slikanja, pisal blog, spet začel jahati in si kupil konja, pretekel maraton, imel čudovit cvetlični vrt, prirejal večerje, prenovil stanovanje in še … in še.
Večini se želje uresničijo in pogosto dobim zahvale in slike njihovih podvigov, ki se jih vedno znova razveselim. Prav oni so bili motiv, da sem pred leti sestavil protokol Reaktiv. Program, ki pomaga odpravit boleč hrbet in vas nauči pravilnega ravnanja v vsakodnevnih situacijah.
Zato vprašanje zdaj zastavljam vam:
Kaj bi naredili, če bi izbrisali bolečino v hrbtu?
V tem enostavnem vprašanju se skriva motivacijski naboj. Bolj, ko vam je jasno, kaj želite, večja je verjetnost, da boste svoje želje uresničili.
Pred vami je 1. korak. Vzemite vajeti v svoje roke. Zastavite si zgornje vprašanje in pustite domišljiji prosto pot.
✍️ Napišite svoje želje → in jih shranite, da boste vedeli, zakaj vztrajate.
🚀 Želje so motivacija, ki poganja dolgoročne spremembe.
💥 Kliknite sem, preberite več in se lotite reševanja svoje hrbtenice.
Protokol Re.aktiv je 8-urni avtorski program, ki poteka individualno in v živo. V tem času dobite smernice za pot nazaj do zdrave in močne hrbtenice.
Dovolj je bolečin. Skrbi. odpovedovanj.
Obstaja boljši način življenja.
Prevzemite kontrolo in odpravite boleč hrbet. Na protokol se prijavite tukaj.
Naj se leto 2023 začne na pravi strani. 🌞
dr. Dejan Kernc