DIAGNOSTIČNI VPRAŠALNIK
Verjamemo, da ima vsak pravico do dobrega počutja. Vzemite si nekaj minut in odgovorite na informativni vprašalnik spletne diagnostike na podlagi simptomov. Po izpolnitvi boste prejeli video vsebino, kakšno vrsto težav imate in kako se lotiti njenega odpravljanja.
STROKOVNO
Pozdravljeni, če ste na naši strani, si predstavljam, da imate bolečine v križu, vratu, kolku ali nogi. Morda ste že obiskovali terapije, preizkusili različne vadbe in pripomočke, a prave rešitve niste našli. Kljub vsemu tehnološkemu napredku velja, da dokler ne odpravimo vzroka, se simptomi radi ponavljajo.
Skupaj s svojo ekipo pomagam pri dolgoročni odpravi bolečin v hrbtenici. S članki, predavanji, spletnimi seminarji, sodelovanji in vadbami širim znanje ter verjamem, da lahko ustvarim jasno smer, s katero si boste znali pomagati sami.
V svoje delo zaupam, ker vsakodnevno spremljam stranke, ki so odpravile bolečine v križu. Vesel bom, če se nam boste pridružili.
dr. Dejan Kernc
PREVERJENO
Vas zanima naš pristop, a niste prepričani, ali smo prava izbira za vaše težave s hrbtenico? Se sprašujete, ali vadba ni fizično prenaporna? Vas je strah, da bi se bolečina povečala?
Vadba poteka v varnem območju, ki ga prilagodimo vašemu stanju in počutju tako, da ni prisotne bolečine. Spoznali boste tehnike za zaščito ledvenega dela, ki preverjeno zmanjšajo obremenitev hrbtenice in posledično tudi bolečine.
Naš namen ni v številčnosti vaših obiskov, temveč, da vas naučimo pravilnega gibanja, ki ga boste kasneje prenesli v svoj vsakdan.
Če bolečine v hrbtu vztrajajo, občasno poniknejo, nato pa se znova razplamtijo in ne veste, kaj bi še lahko naredili, se pojavi spoznanje, da bo treba poiskati pomoč. "Kam se obrniti? Bo kdaj bolje? Koliko bo stalo?" To so pogosta vprašanja, ki jih slišimo v ambulanti in nanje sem odgovoril na strani Pogosta vprašanja.
Posvet je prvi korak protokola Re.aktiv. Opisali boste svoje težave s hrbtenico, zastavili vprašanja, ki jih imate in pripravili izvide (če ste bili na preiskavah). Dr. Kernc pa vam bom podal svoje mnenje s priporočili; kako si lahko pomagate sami, kaj je za vas primerno in kaj ne, kakšne so značilnosti vase težave in realna pričakovanja, da boste imeli čim boljšo predstavo, kje ste.
V Re.aktivu ponujamo storitve, ki so namenjene težavam s hrbtenico. Ker bi se vam radi približali, smo za vaše stanje, cilje in proračun pripravili različne vrste programov.
Kako se lotevate težav in bolečin? Ali najprej pomislite na črn scenarij? Ali se osredotočite na rešitev? Preberite blog s priporočili, kaj storiti ob pojavu bolečin v hrbtu in kako najti zase pravo rešitev.
Z bolečinami v hrbtenici se zaradi nepravilnega gibanja in prekomernega sedenja za računalniki srečujejo vse generacije. Ne le starejše, tudi mlajše pestijo težave, kot sta išias in hernija. Kako jih odpraviti, je dr. Kernc razložil v oddaji Jutro na Planetu.
Težave s hrbtenico močno obremenijo življenje, poslabšanje spolnega življenja pa stresne faktorje še poveča. Poslušajte zvočni posnetek dr. Kernca in osvojite razumevanje spolnosti, če vas (ali vašega partnerja) mučijo bolečine v križu.
DOLGOROČNO
Prijavite se na e-novičke dr. Kernca. V obliki e-sporočila jih boste prejemali vsak petek v tednu.
