...

DR. DEJAN KERNC 

Specialist za odpravljanje težav s hrbtenico
3500
Zadovoljnih pacientov
8300
Opravljenih terapij
10
Let izkušenj
9
Članov ekipe

SAMOPOMOČ

IZPOLNITE VPRAŠALNIK IN SPOZNAJTE, KAKO SAMI UMIRITE BOLEČINE V HRBTENICI

Verjamemo, da ima vsak pravico do dobrega počutja. Vzemite si nekaj minut in izpolnite kratek vprašalnik. 

Na podlagi svojih odgovorov boste prejeli video vsebino dr. Kernca, v kateri boste izvedeli, s kakšno vrsto težav imate opravka in kako se jih lahko lotite na pravi način.

NAŠE STORITVE

DIAGNOSTIKA

Diagnostični posvet je prvi korak Metode dr. Kernca in predstavlja izhodišče za vse, ki se na novo podajate na pot reševanja težav s hrbtenico.

Oglej si storitev

PROTIBOLEČINSKI TRETMA Z VIBRO 3.0

Protibolečinski tretma Vibra 3.0 z natančno usmerjenimi vibracijami sprošča napetosti, spodbuja regeneracijo in pomaga pri razbremenitvi struktur in bolečin.

INDIVIDUALNA VADBA

Z individualno vadbo boste postopno spremenili navade, postavili trdne temelje za zdravje hrbtenice in se vrnili v življenje brez bolečin.

Oglej si storitev

TERAPEVTSKA MASAŽA

Terapevtska masaža je celostna podpora telesu, ki sprošča napetosti, razbremeni hrbtenico in pospeši naravno regeneracijo.

Oglej si storitev

SKUPINSKE VADBE

Skupinska vadba izhaja iz individualnega pristopa in vas uči pravilnega gibanja na varen, postopen in vašemu stanju prilagojen način.

Oglej si storitev

KORPORATIVNA PONUDBA

Korporativna ponudba Re.aktiv vključuje strokovna predavanja in vodene vadbe v podjetju, namenjene preventivi mišično-skeletnih težav, izboljšanju telesne pripravljenosti zaposlenih ter krepitvi zdravja in varnosti pri delu.

DIAGNOSTIKA

Posvet z dr. Kerncem je storitev, ki jo ponujamo v ambulanti in predstavlja prvi korak za tiste, ki ste novi na poti reševanja težav s hrbtenico.

Oglej si storitev

INDIVIDUALNA VADBA

 Z individualno vadbo boste predrugačili navade, postavili temelje za zdravje hrbtenice in se vrnili v življenje brez bolečin.  

Oglej si storitev

TERAPEVTSKA MASAŽA

Terapevtske masaže Re.aktiv sprostijo napetosti, razbremenijo hrbtenico in spodbudijo naravni proces regeneracije telesa.

Oglej si storitev

SKUPINSKE VADBE

Skupinske vadbe Re.aktiv izhajajo iz individualnega pristopa in vas učijo pravilnega gibanja na varen, postopen in vašemu stanju prilagojen način.

Oglej si storitev

KORPORATIVNA PONUDBA

Vadbe v podejtju so del preventivne strategije. Z njimi poskbite, da je kolektiv fizično pripravljen na delo, zmanjšate tveganje za nastanek težav s hrbtenico in spodbujate zdravje, varnost in dobro počutje.

PROTIBOLEČINSKI TRETMA Z VIBRO 3.0

Protibolečinski tretma Vibra 3.0 z natančno usmerjenimi vibracijami sprosti napetosti, spodbuja regeneracijo in pomaga do razbremenitve bolečin.

KJE ZAZNAVATE BOLEČINE?

BOLEČINE V VRATU
Bolečine v vratu se pojavijo kot manjše zategovanje, ki ga zlahka prezremo. Lahko pa udarijo v neznosni bolečini, ki resno ovira vsakodnevne aktivnosti in opravke. Razlogov za težave v vratu je več, najpogostejši je nepravilna obremenitev v ledvenem predelu, ki se prenaša po prsnem v vratni predel. V redkih primerih pride do draženja živčnih poti, kar povzroči širitev bolečino v rame, glavo ali roko.
VEČ O BOLEČINAH V VRATU
BOLEČINE
V PRSNEM DELU
Bolečina v prsnem delu se pojavi v torakalnem delu hrbtenica (imenovanem tudi zgornji del hrbta), ki je namenjen stabilizaciji prsnega dela in zaščiti notranjih organov. Medtem ko sta vratni in ledveni del prožna, ima prsna hrbtenica omejen obseg gibanja, saj je zasidrana z rebri s tem odpornejša proti poškodbam. Če se pojavi bolečina v prsnem delu hrbta, je ta običajno posledica dolgotrajne slabe drže ali zakrčenosti. 
VEČ O BOLEČINAH V PRSNEM DELU
BOLEČINE
V KRIŽU
Kar 80 % odraslih zazna bolečine v križu v nekem trenutku svojega življenja. Medtem ko je v navadi, da se ob njihovem pojavu poseže po protibolečinskih tabletah, masažah in raznih pripomočkih, ki utišajo simptome, vas v Re.aktivu vprašamo: “Kaj je vzrok vaše bolečine v hrbtenici?” Možnih vzrokov je veliko, mednje sodijo dolgotrajne nepravilne obremenitve, stres, pretirano zategovanje mišic, napačno dvigovanje, nepravilni vzorec gibanja.
VEČ O BOLEČINAH V KRIŽU
IŠIAS
Išias je pogosto napačno razumljen. Večina ljudi meni, da gre za diagnozo, pri kateri se bolečina prenaša iz hrbta v nogo. Drži? DA - a s pomembnim dopolnilom. Išias ni diagnoza, je simptom, ki spremlja občasne ali kronične bolečine v hrbtu. Poimenovan je po ishiadičnem živcu, ki se začne v spodnjem delu hrbta, sega globoko v zadnjico, se pomika po stegnu do kolena in gre lahko vse do stopala.
VEČ O IŠIAS
PIRIFORMIS SINDROM
Piriformis je majhna mišica, ki leži globoko v zadnjici in poteka od spodnjega dela hrbtenice do stegnenice. Njena naloga je odmik in zunanja rotacija noge, kar omogoča stabilnost med gibanjem.
Zaradi dolgotrajnega sedenja, napačne obremenitve ali poškodbe se mišica lahko pretirano zategne, kar povzroči pritisk na išiadični živec.
Posledica so bolečine, mravljinčenje ali otopelost - stanje, ki ga imenujemo piriformis sindrom.
VEČ O PIRIFORMIS SINROMU

STROKOVNO

Dr. Kernc je združil znanja ortopedije, fizioterapije in kineziologije.

Pozdravljeni, če ste na naši strani, si predstavljam, da imate bolečine v križu, vratu, kolku ali nogi. Morda ste že obiskovali terapije, preizkusili različne vadbe in pripomočke, a prave rešitve niste našli. Kljub vsemu tehnološkemu napredku velja, da dokler ne odpravimo vzroka, se simptomi radi ponavljajo.

Skupaj s svojo ekipo pomagam pri dolgoročni odpravi bolečin v hrbtenici. S članki, predavanji, spletnimi seminarji, sodelovanji in vadbami širim znanje ter verjamem, da lahko ustvarim jasno smer, s katero si boste znali pomagati sami.

V svoje delo zaupam, ker vsakodnevno spremljam stranke, ki so odpravile bolečine v križu. Vesel bom, če se nam boste pridružili.

dr. Dejan Kernc

IZKUŠNJE NAŠIH PACIENTOV

Z nami ne boste našli le vadbe, temveč skupnost. Z vso odgovornostjo spremljamo napredek posameznikov in se iz njihovih odzivov nenehno učimo.

Kaj o nas pravijo naši pacienti.

g. Bojan S.

Dolga leta sem živela z bolečinami v hrbtenici ter dejstvom, da se s tem pač moram sprijazniti. Ob obisku pri dr. Kerncu sem spet začela upati. Že po drugem obisku in redni vadbi doma je bolečina skoraj izginila, danes se pojavi le občasno in v blažji obliki. Dr. Kernc me je pomiril, razložil vzrok težav in mi predstavil jasen načrt, kako jih postopno in varno obvladati. Z njegovim strokovnim, a človeškim pristopom sem dobila novo priložnost za aktivno življenje.

ga. Sonja R.

Z diagnozo protrurzije medvretenčnih ploščic L4-L5 in L5-S1 in neznosnimi bolečinami v križu sem si rekel, da je obisk pri dr. Kerncu še zadnji poizkus, preden se odločim za operacijo. Priznam, da je bilo to bolj dejanje iz obupa, ne pa nekaj, v kar bi verjel, saj sem poskusil veliko stvari: vaje iz interneta, masaže, elektro stimulacijo. Dr. Kernc se je v moje težave individualno poglobil in z le tremi obiski se mi je življenje obrnilo na bolje. Vsem, ki imate težave s križem, svetujem: POSKUSITE program dr. Kernca, saj sem sam zaradi neznanja delal vaje, ki so mi škodile oz. vaj nisem delal pravilno.

g. Marko J.

Po dveh operacijah hrbta in predlogu za tretjo s fiksacijo L4/L5 sem bil prepričan, da mi ni več pomoči. A odločil sem se poskusiti še terapije v Re.aktivu. Že po nekaj mesecih sem iz stanja, ko nisem mogel brez bolečin prehoditi niti 50 metrov, prišel do tega, da lahko z ženo prehodim 2–3 kilometre, smučam in uživam brez bolečin. Pristop, poglobljenost in profesionalnost dr. Kernca in ekipe so na vrhunskem nivoju. Hvaležen sem za novo kakovost življenja: enostavno pravi ljudje na pravem mestu. Res hvala za pomoč.  Ker pa vsi gledamo tudi na ceno, naj povem, da sem dobil veliko veliko več za ceno terapije, kot bi pričakoval.

g. Danijel

Zahvaljujem se vam za pomoč in posluh, ko sem že precej obupavala ob zame brezizhodni situaciji, za vse nasvete in navodila ter povezavo do vaj, ki mi omogoča, da po potrebi preverim pravilnost izvajanja vaj, ki ste mi jih svetovali, saj kot ste rekli, le pravilno izvajanja vaj, doseže tiste ključne segmente ob hrbtenici, ki zagotavljajo podporo in stabilnost hrbtenici. Naj vem povem, da tudi manj posegam po protibolečinskih sredstvih, kar je pri dolgoletnih kroničnih bolečinah zame res velika zmaga.

ga. Danica

IŠČETE ZANESLJIVO REŠITEV ZA SVOJ HRBET?

VABLJENI NA POSVET Z DR. KERNCEM

Posvet pri dr. Kerncu je prvi korak na poti do odprave bolečin v hrbtu. Med posvetom se pogovorite o svojih bolečinah, pregledate izvide in prejmete jasno in strokovno razlago vzroka ežav.

Na podlagi ugotovitev dr. Kernc pripravi priporočila in usmeritve, ki vas pod strokovnim vodstvom Re.aktiva vodijo proti dolgoročni rešitvi težav s hrbtenico.

Prijava na posvet z dr. Kerncem 

Po prejemu prijave vas bomo poklicali v najkrajšem možnem času, da se dogovorimo za termin.

Cena posveta je 60€
GDPR*
Za naročilo nas lahko tudi pokličete na

V razumevanju je moč

ŽELITE IZVEDETI VEČ O BOLEČINAH V HRBTENICI - IZKORISTITE NAŠE PROSTO DOSTOPNE POUČNE VSEBINE

MIT#1: Močan “core” preprečuje bolečine v hrbtu

Dolga leta poslušamo isto razlago: Če imaš močne trebušne mišice, imaš močan core. In če imaš močan core, te hrbet ne bo bolel. Zato se ob bolečinah v hrbtu tako pogosto priporočajo planki, trebušnjaki in vaje za trebuh. In res je delo na mišicah trupa pomembno. A težava nastane, če mislimo, da je to edina […]

BLOG: Ozadje bolečin v hrbtu

Ko se poruši zdravje, je potrebna močna želja, da zdržite obdobje, ko (še) nimate dovolj informacij, da bi vedeli, ali se bo stanje popravilo in kaj je krivo za nastanek težav. Večina pacientov mi na posvetu pove, kaj jih v tem času drži pokonci. Skoraj brez izjeme gre za kratkoročni cilj (dogodek, dopust, situacijo), ki […]

BLOG: Ukrepajte ZDAJ (da vas ne bo bolel hrbet med prazniki)🎄

Zakorakali smo v december in božič je tik pred vrati! Rad bi izkoristil to priložnost, da vam takoj zaželim lepo decembrovanje – še preden nas vse prevzame praznično vzdušje! 🎄💫 Konec leta je za marsikoga čustveno naporno obdobje. Vse priprave na praznovanja, obdarovanja, obiskovanja, kuhanja, potovanja in gostovanja lahko sprožijo izbuh starih / novih bolečin […]

Re.aktiv Spine, d.o.o.

DŠ: 69544948

MŠ: 8396680000

Kontakt

DELOVNI ČAS IN LOKACIJA

Ponedeljek - Petek

8.00 - 19.00

Sobota - Nedelja

Zaprto

Re.aktiv Spine doo

Ambulanta Re.aktiv 

Podutiška 92, Ljubljana 

Vse avtorske pravice pridržane © 2025
Avtorji strani: Mighty Agency

Januarska ponudba

3 obiski in 1 rešitev, ki deluje.

SAMO 99€!

Ponudba je časovno omejena do 1.2. oz. aktivna do zapolnitve mest.
4. KORAK - Z NADALJEVALNIMI PAKETI VZDRŽUJEMO STANJE
  • Z raznolikimi storitvami, ki si jih po želji oblikujete sami, zagotovimo nadaljnjo podporo in vzdržujemo napredek
  • Vodimo vas skozi realne situacije, da samozavestno in brez omejitev opravljate vsakodnevne aktivnosti.
  • Omogočimo brezskrbno gibanje brez strahu, ker boste dobro razumeli svoje stanje in osebne omejitve.
  • Naučimo vas, kako vključiti skrb za hrbtenico v svoj vsakdan.
3. KORAK - Z VADBO VAS NAUČIMO PRAVILNEGA RAVNANJA
  • Spoznamo vas z varno cono (tj. območjem brez bolečin)
  • Popravimo nepravilne vzorce gibanja
  • Pripravimo natančne vaje za samostojno delo doma z jasno razlago
  • Uporabimo kombinirano terapevtsko masažo, prilagojeno vašemu stanju
  • Z vibra tretmajem sprostimo in aktiviramo mišice, izboljšamo občutenje telesa ter podpiramo napredek pri aktivaciji.
2. KORAK - S TERPIJAMI ZMANJŠAMO BOLEČINE
  • Zmanjšamo bolečine s protibolečinskimi tretmaji
  • Pospešimo celjenje tkiv
  • Zmanjšamo razdraženost živčnega sistema (stisnjenih živcev, hernije, protruzije)
  • Zmanjšamo oteklino
  • Sprostimo strukture s terapevtsko masažo
  • Začnemo s terapevtsko vadbo osredotočeno na aktivacijo in krepitev
  • Pospešimo celjenje, mehčanje in estetiko brazgotin po operaciji
  • Izboljšamo delovanje mišic: zmanjšamo zakrčenost in povečamo gibanje
  • Povečamo obseg gibanja
  • Uporabimo manualne terapije, prilagojene vašemu stanju
1. KORAK - NA DIAGNOSTIKI SE SEZNANIMO Z VAŠIM STANJEM
  • Prisluhnemo vaši zgodbi, težavam in bolečinam
  • Pregledamo vaše izvide in se seznanimo s stanjem težav
  • Analiziramo pojavnost in naravo bolečine
  • Ocenimo omejitve pri gibanju, vsakdanjem življenju in športnih aktivnosti
  • Podamo celostno strokovno razlago na razumljiv način (vzrokov in posledic v povezavi s stanjem in omejitvami)
  • Po potrebi izvedemo diagnostično terapevtsko masažo, da spoznamo mišična nesorazmerja
  • Pripravimo individualni načrt za reševanje težav, prilagojen vašemu stanju, načinu življenja in aktivnostim
AZIN ALENABI
Sem diplomirana kineziologinja in magistrska študentka na Fakulteti za šport, smer kineziologija. Svoje delo usmerjam v področje funkcionalnega gibanja, vadbe po poškodbah in kinezioterapije, z osredotočenostjo na individualno prilagajanje vadbe posamezniku. Pri vadbi mi je pomembno postopno napredovanje, pravilen gibalni vzorec in občutek varnosti.
Nenehno se strokovno izpopolnjujem in nadgrajujem svoje znanje, saj verjamem, da je prav znanje temelj kakovostne in učinkovite vadbe.

Moja športna pot se je začela s tekmovalnim judom in triatlonom, danes pa me navdušuje potapljanje na dah (apnea), skozi katero raziskujem povezanost telesa, uma in diha.

Vesela sem, da sem del ekipe Re.aktiv, kjer lahko svoje znanje in izkušnje uporabljam za spodbujanje ljudi k boljšemu gibanju ter večjemu zaupanju v svoje telo.
MATIC KRŠEVAN
Po izobrazbi sem zdravstveni tehnik in trenutno zaključujem zadnji letnik na Akademiji za manualno terapijo. Pri svojem delu združujem terapevtsko masažo z različnimi manualnimi metodami, s ciljem ustvariti idealne pogoje za naravni proces samozdravljenja. Moj namen je posamezniku pomagati do sprostitve, izboljšanega počutja, večje gibljivosti ter celostnega ravnovesja telesa in duha.

Kot navdušen športnik in nekdanji nogometaš dobro razumem pomen preventive, postopnega okrevanja po poškodbah ter vplivov, ki jih na telo in hrbtenico lahko imajo stres, napačni gibalni vzorci in drugi dejavniki. Pri vsakem pacietnu si prizadevam pristop prilagoditi njegovim edinstvenim potrebam, da bi dosegli najboljše rezultate.


Zanimajo me tudi potovanja in pridobivanje novih znanj, še posebej na področju manualne terapije in celostnih, alternativnih pristopov. Te vidim kot dragocen dodatek sodobnim terapevtskim metodam. Sem tudi ljubitelj dobre družbe in knjig, še posebej tistih, ki navdihujejo osebno rast ter globlje razumevanje človekove celostnosti.
ŽAN MEHIĆ
Sem zdravstveni delavec, ki je svojo pot začel v kliničnem okolju – z delom na URI Soča in Pediatrični kliniki – kjer sem poglobil razumevanje telesa, rehabilitacije in pomena sočutnega pristopa. Z masažo sem se začel ukvarjati že v času srednje šole, danes pa imam za sabo več kot 15 let izkušenj v različnih okoljih: od salonov do fizioterapevtskih ambulant ter lastne prakse.

V ambulanti Re.aktiv sodelujem kot terapevt in soustvarjalec koncepta diagnostične masaže – podrobnega palpatornega pregleda mišičnega sistema, ki služi kot izhodišče za individualno prilagojeno terapevtsko obravnavo. Poleg dela s strankami sodelujem tudi kot predavatelj in mentor na izobraževanjih s področja masaže, kjer predajam znanje novim generacijam terapevtov.


V poklicu me vodi želja po konkretnem učinku in sodelovanju z ljudmi, ki želijo aktivno vplivati na svoje počutje, gibljivost in kakovost življenja. Pri obravnavi kombiniram terapevtsko masažo, diagnostiko z dotikom ter razumevanje funkcionalne anatomije in gibanja.

Kot inštruktor borilnih veščin in nosilec črnega pasu v brazilskem jiu-jitsu dobro razumem pomen preventive, okrevanja po poškodbah in vpliva vsakodnevnih obremenitev na telo. Šport mi je pomagal razviti natančnost, potrpežljivost in spoštovanje do procesa – vrednote, ki jih prenašam tudi v terapevtsko delo.
IRENA SKUK
Sem univerzitetna diplomirana mikrobiologinja, ki je v času študija odkrila svoj pravi poklic, ukvarjanje z gibanjem. Preko tečajev za inštruktorja pilatesa, kasneje tudi fitnesa in vodene vadbe, sem pridobivala znanje in širila razumevanje o delovanju človeškega lokomotornega sistema.


Z dodatnimi usposabljanji na tečajih in delavnicah, predvsem pa z ogromno urami dela z ljudmi sem pridobila izkušnje in občutek za delo predvsem z ranljivejšo populacijo. Spontano se je moje delo koncentriralo na ljudi, ki so imeli resnejše težave s sklepi, predvsem s hrbtenico, ter strah oziroma previdnost pri pristopu do vadbe.
Z veseljem sem sprejela vabilo, da se pridružim ekipi Re.aktiv, saj v tem sistemu resnično lahko živim svoje poslanstvo in pomagam čim več posameznikom najti svoj pravi način, za vzdrževanje in izboljševanje fizičnega počutja.

V prostem času se posvečam svojim ostalim prioritetam v življenju, ki so družina in prijatelji, narava, glasba in knjige. Kot pri skrbi za telo in dobro počutje, tudi na ostalih področjih življenja verjamem v ravnovesje, ki se ga trudim vedno iskati.
KRISTINA GRČA
Po zaključku srednje poklicne šole za kozmetiko sem svojo poklicno pot usmerila na področje terapevtskih masaž, kjer sem skozi leta pridobila poglobljeno razumevanje delovanja človeškega telesa. Ta pot mi je omogočila, da sem razvila celosten in individualen pristop do vsakega pacienta, saj verjamem v moč dotika, znanja in spoštovanja do telesa kot celovitega sistema.

V svojem delu nenehno nadgrajujem znanje s sodelovanjem na strokovnih izobraževanjih, saj želim ostati na tekočem z najnovejšimi dognanji in praksami v stroki. Trenutno svoje kompetence še dodatno širimo s študijem gerokineziologije.

K svojemu delu pristopam s celostno perspektivo, ki temelji na strokovnosti, spoštovanju individualnih potreb in razumevanju telesa. Verjamem, da je vsako telo edinstveno, zato oblikujem prijeme in terapije, prilagojene specifičnim ciljem in stanju posameznika, z namenom izboljšanja gibljivosti, zmanjšanja napetosti in krepitvijo notranjega ravnovesja.
ŽANA ROBIČ
Sem diplomirana kineziologinja in fizioterapevtka, ki združuje znanje obeh področij za celosten pristop k zdravju in gibanju. Skozi študij in prakso sem pridobila široko razumevanje mišično-skeletnega sistema ter različnih metod rehabilitacije in preventive.



Vsakemu posamezniku pristopim individualno, z namenom izboljšanja gibljivosti, zmanjšanja bolečin in vzpostavitve telesnega ravnovesja. Svoje znanje nenehno nadgrajujem z izobraževanji in praktičnimi izkušnjami ter sem odprta za nove celostne pristope, ki povezujejo telo in duha.



Z veseljem sem del ekipe Re.aktiv, kjer skupaj ustvarjamo podporno okolje za aktivno skrb za zdravje in dobro počutje.