Temelj našega delovanja so kineziološke storitve, ki imajo ključno vlogo pri dolgoročni odpravi bolečin in težav s hrbtenico. Na osnovi diagnostičnega posveta z dr. Kerncem oblikujemo individualno prilagojen načrt vadbe, ki je usmerjen v učenje pravilnih vzorcev gibanja ter izboljšanje posameznikove funkcionalnosti in gibljivosti.
Kineziološka vadba Re.aktiv obsega: individualno vadbo za hrbtenico, terapevtsko vadbo pred & po operaciji, skupinske vadbe, vadbo za vrat in vadbo za podjetja.
Naše kineziološke stortve vključujejo:
Individualna vadba za hrbtenic je vadba za hrbtenico prilagojena posameznikovim potrebam in težavam s hrbtenico. Vaje se začnejo v varni coni (območju brez bolečin) ter se izvajajo postopno pod strokovnim vodstvom, kar zagotavlja dolgoročne spremembe pri ravnanju s hrbtenico in odpravljanje vzroka težav. Cilj vadbe je zamenjava nepravilnih gibalnih vzorcev s pravilnimi, njihov prenos v vsakodnevno življenje ter stalna skrb za zdravje in dobro delovanje hrbtenice.
Vaje so namenjene pripravi na operacijo in postopnemu okrevanju po njej. Pred posegom se osredotočamo na pravilno izvedbo gibov brez bolečin in krepitev osnovne stabilnosti, po operaciji pa z individualno prilagojenim načrtom pomagamo pri aktivaciji mišic, izboljšanju gibljivosti ter ponovni vzpostavitvi normalne funkcionalnosti hrbtenice.
Specifične vaje z uporabo laserskih pripomočkov so namenjene odpravljanju težav z vratom in rameni. Njihov cilj je zmanjšati napetost in bolečine v vratnem predelu, okrepiti mišice in popraviti držo. Tako učinkovito preprečujemo razvoj kroničnih težav.
Re.aktiv skupinske vadbe so namenjene vsem, ki želijo okrepiti hrbtenico, izboljšati gibljivost in bolje spoznati svoje telo. Primerne so tako za začetnike kot za tiste, ki že vadijo. Od drugih vadb se razlikujemo v pristopu. Pri nas ne gre le za serijo vaj, ampak za vadbo z namenom. Vsak gib temelji na pravilni izvedbi, zaznavanju telesa in razumevanju, kako okrepiti telo in ohraniti zdravo hrbtenico.
Re.aktiv skupinske vadbe so namenjene vsem, ki želijo okrepiti hrbtenico, izboljšati gibljivost in bolje spoznati svoje telo. Primerne so tako za začetnike kot za tiste, ki že vadijo. Od drugih vadb se razlikujemo v pristopu. Pri nas ne gre le za serijo vaj, ampak za vadbo z namenom. Vsak gib temelji na pravilni izvedbi, zaznavanju telesa in razumevanju, kako okrepiti telo in ohraniti zdravo hrbtenico.
Kineziologija je strokovno področje, ki se ukvarja z izvajanjem ciljno usmerjenih vaj za odpravo težav s hrbtenico. V Re.aktivu kineziologija predstavlja drugo fazo procesa zdravljenja - po diagnostiki, na kateri dr. Kernc pripravi individualno prilagojen načrt odpravljanja težav. Cilj kineziološkega dela je povrnitev gibanja brez omejitev, preprečevanje ponovitve težav ter dolgoročno vzdrževanje zdravja hrbtenice.
Ko se bolečina umiri, to ne pomeni, da so težave odpravljene. Telo se mora ponovno naučiti varnega in pravilnega - in tu nastopi kineziologija.
Kineziologija v Re.aktivu pomeni nadaljevanje procesa zdravljenja, kjer se osredotočamo na vračanje gibanja, stabilnost in nadzor. S pravilno izvedbo vaj in postopnim pristopom pomagamo telesu, da ponovno vzpostavi ravnovesje in moč. Kineziolog vas nauči, kako se gibati, ne da bi obremenjevali strukture, kako zaznati, kaj sporoča, in kako preprečiti, da se težave ne bodo ponovile.
Z razumevanjem gibanja se začne pravo okrevanje; takrat bolečina postopno izgine, telo pa pridobi zaupanje vase.
Kineziolog je strokovnjak, ki razume gibanje telesa. V Re.aktivu sodelujemo le z izkušenimi in preverjenimi strokovnjaki, ki delujejo po načrtu dr. Kernca ter vas vodijo skozi proces okrevanja korak za korakom.
Njihov cilj je jasen: aktivirati telo, vzpostaviti pravilne gibalne vzorce in dolgoročno ohraniti zdravo hrbtenico.
Vsaka vadba je prilagojena posamezniku – z upoštevanjem njegovega stanja, ciljev in napredka. Tako poskrbimo, da je vsak korak varen, premišljen in učinkovit.
Kineziološka vadba je primerna za vse, ki želijo odpraviti ali dolgoročno preprečiti težave s hrbtenico. Priporočamo jo zlasti:
individualni pristop in program, prilagojen stanju pacienta, varna izvedba vaj pod strokovnim nadzorom, dolgoročno preprečevanje bolečin, prenos pravilnih gibalnih vzorcev v vsakdanje življenje, podpora pri vračanju k športu in aktivnostim.
Kaj o svoji izkušnji z Re.aktivom pravijo ljudje, ki so se tudi sami spopadali z bolečinami in težavami s hrbtenico.
Po operaciji hrbtenice so mi zdravniki napovedali konec smučanja, hoje v hribe in kolesarjenja. To me je spravilo v obup. Na priporočilo prijateljice sem se obrnila na dr. Kernca in ekipo Re.aktiv. Z vajami, strokovno pomočjo in podporo sem po dveh letih spet stala na smučeh. Danes sem ponovno aktivna; smučam, kolesarim in hodim v hribe. Hvaležna sem za vso strokovno in psihično podporo.
Noben zdravnik mi ni znal pojasniti vzroka bolečin, dokler nisem prišel v Re.aktiv. Vaje so mi pomagale zmanjšati bolečine in povečati gibljivost. Čeprav vem, da bolečine ne bodo nikoli povsem izginile, sem jih odpravil do te mere, da sem zelo zadovoljen. Hvala za vašo pomoč.
Hvala za vse prijazne in natančne napotke ter potrpežljivost pri učenju vaj. Izboljšanje sem začutila zelo kmalu, seveda, če sem redno vadila tudi doma. Vesela sem, da sem se odločila za terapijo pri vas - zdaj mi je res bolje in verjamem, da bo ob vajah še naprej tako. Hvala tudi za pomoč pri vseh dodatnih tegobah, ki so se pojavile vmes.
Po operaciji hrbtenice zaradi stenoze so se mi bolečine vrnile in bila sem skoraj nepokretna. Z Metodo dr. Kernca ter ob podpori ge. Irene sem po treh mesecih spet začela normalno funkcionirati. Iskrena hvala celotnemu kolektivu Re.aktiv - to ni reklama, to so dejstva.
Individualna vadba v Re.aktivu ni klasična telovadba. Vsak gib je skrbno načrtovan, da razbremeni, stabilizira in okrepi hrbtenico. Z našim strokovnim pristopom boste postopno vzpostavili nadzor nad svojim telesom, zmanjšali bolečine in se naučili gibanja, ki podpira vaš vsakdan.
Ne čakajte na naslednji mesec - rezervirajte termin zdaj in začnite graditi hrbtenico, ki vas podpira v vsakem gibu.
Pred začetkom vadbe opravite uvodni posvet z dr. Dejanom Kerncem, kjer se poglobimo v vaše stanje, ocenimo gibanje in določimo smer vadbe, ki bo za vašo hrbtenico najprimernejša. Le tako lahko zagotovimo, da je vsak gib varen, ciljno usmerjen in resnično učinkovit.
Re.aktiv Spine, d.o.o.
DŠ: 69544948
MŠ: 8396680000
info@re.aktiv.si
+386 40 688 055
POMEMBNE POVEZAVE
NAJPOGOSTEJŠE TEŽAVE
DELOVNI ČAS IN LOKACIJA
ponedeljek - petek:
8.00 - 19.00
sobota - nedelja:
zaprto
Ambulanta Re.aktiv
Podutiška 92, Ljubljana
