...

EKIPA AMBULANTE RE.AKTIV

NAŠ PRISTOP DELUJE!

V Re.aktivu deluje izkušena ekipa diplomiranih kineziologov pod vodstvom dr. Dejana Kernca. Z uporabo Metode dr. Kernca, celovitega in funkcionalnega pristopa, smo doslej pomagali več kot 3000 posameznikom uspešno odpraviti ali zmanjšati bolečine v hrbtu.

KAKO POMAGAMO?

Hrbtenica je kompleksna struktura. Veliko pacientov nam pove, da so težave sprva zmogli reševati sami, nato pa je napredek obstal in bolečina v hrbtu tudi. 

Čeprav je danes na voljo veliko tehnoloških rešitev, se bistvo odpravljanja težav s hrbtenico ne spreminja. Temelj je pravilno gibanje in aktivacija obhrbteničnih mišic, ki prevzamejo težo gibanja in na ta način razbremenjujejo hrbtenico. 
To se morda sliši zahtevno in dolgotrajno, a je v resnici enostavno, ko enkrat osvojite pravilno ravnanje. In znanje prenesete iz vadbe v realne življenjske situacije.

V Re.aktivu  vam pomagamo poenostaviti (reševanje) in krmarjenje med pravilnimi vzorci in prilagoditvami, ki jih vaša hrbtenica. Naš cilj je, da se vrnete k opravljanju aktivnosti močnejši in bogatejši – ter opremljeni z razumevanjem, kako zaščititi svojo hrbtenico dolgoročno. 

V Re.aktivu vas naučimo odpravljati bolečine

kdo smo?

S celostnim pristopom razbremenjujemo hrbtenične strukture, zmanjšujemo bolečine in odpravljamo vzroke težav. Pri procesu sodelujejo strokovnjaki kineziologije in fizioterapije, s čimer zagotavljamo visoko stopnjo učinkovitosti.

na sliki je ekipa za ambulanta re.aktiv v eni liniji. Od leve proti desni si sledijo: Žana Robič, Kristina Grča, Irena Skuk, dr. Dejan Kernc, Miha Mehič, Matic Krševan, Azin Alenabi
ŽANA
ROBIČ
Več
KRISTINA
GRČA
Več
IRENA
SKUK
Več
DR. DEJAN KERNC
Več
ŽAN
MEHIČ
Več
MATIC
KRŠEVAN
Več
AZIN
ALENABI
Več

NAŠA LOKACIJA

Ambulanta Re.aktiv

Podutiška cesta 92, Ljubljana

Ambulanta Re.aktiv je sodoben prostor v Ljubljani, v katerem pacientom na enem mestu ponujamo vadbo in teerapije za doseganje optimalnega stanja hrbtenice.

DELOVNI ČAS
Ponedeljek - Petek
8.00 - 19.00
Sobota - Nedelja
Zaprto
ONLINE

SVETOVANJE PREKO SPLETA

Spoznajte, kako pomagati svoji hrbtenici s pomočjo spletnega posvetovanja z dr. Kerncem.

Izpolnili boste vprašalnik o stanju bolečin, pregledali izvide (če jih imate)  in se podrobno pogovorili o realni rešitvi za svoj hrbet. 

Na posvetu dobite jasno, kaj smete delati in kako, da si ne povzročate dodatnih težav s hrbtenico.
na sliki je prikazan Dr. Dejan Kernc , sedi za mizo v pisarni ambulante pred računalnikom kakor da piše blog ali podatek o pacientu, oblečen je v svetlejšo modro majico

Iščete zanesljivo rešitev za svoj hrbet?

VABLJENI NA POSVET Z DR. KERNCEM

Iščete zanesljivo rešitev za svoj hrbet?

Posvet z dr. Kerncem je prvi korak  na poti do razumevanja in odprave težav s hrbtenico.
Med posvetom se pogovorite o svojih bolečinah, pregledate izvide in prejmete strokovno razlago vzrokov težav.

Na podlagi ugotovitev prejmete priporočila in usmeritve, ki vas pod strokovnim vodstvom Re.aktiva vodijo proti dolgoročni rešitvi.

Prijava na posvet z dr. Kerncem 

Po prejemu prijave vas bomo poklicali v najkrajšem možnem času, da se dogovorimo za termin.

Cena posveta je 60€
GDPR*
Za naročilo nas lahko tudi pokličete na

V razumevanju je moč

ŽELITE IZVEDETI VEČ O BOLEČINAH V HRBTENICI - IZKORISTITE NAŠE PROSTO DOSTOPNE POUČNE VSEBINE

zdravje hrbtenice

BLOG: Zdravje hrbtenice je naš skupni cilj!

Zdravje hrbtenice je moja priljubljena tema blogov.  Toliko bolj, ker zna biti hrbtenica s svojimi težavami nadležna tema. Zato se vedno znova razveselim, ko dobim odzive, da vas moje besede opomnijo, da še bolj zavzeto skrbite za svoje zdravje hrbtenice. Ali, da je blog prišel ob ravno pravem trenutku in vas spodbudil k vadbi. Čeprav […]

NASVET ZA HRBTENICO: Postavite močne temelje

Danes je toliko zmede in nasprotujočih si idej v zvezi z zdravljenjem hrbtenice, da ni čudno, da je težji najti pravi nasvet za hrbtenico. Veliko ljudi se posledično zateče k spletnim nasvetom in čudežnim pripomočkom, da bi z njimi odpravili bolečine. Z nekaj kliki pridejo do informacij, terapevtov, vaj, specialistov, razlage, osebnih trenerjev … A […]

MIT#1: Močan “core” preprečuje bolečine v hrbtu

Dolga leta poslušamo isto razlago: Če imaš močne trebušne mišice, imaš močan core. In če imaš močan core, te hrbet ne bo bolel. Zato se ob bolečinah v hrbtu tako pogosto priporočajo planki, trebušnjaki in vaje za trebuh. In res je delo na mišicah trupa pomembno. A težava nastane, če mislimo, da je to edina […]

Re.aktiv Spine, d.o.o.

DŠ: 69544948

MŠ: 8396680000

info@re.aktiv.si

+386 40 688 055

DELOVNI ČAS IN LOKACIJA

ponedeljek - petek:

8.00 - 19.00

sobota - nedelja:

zaprto

Ambulanta Re.aktiv 

Podutiška 92, Ljubljana

Vse avtorske pravice pridržane © 2026
Avtorji strani: Mighty Agency

Posebna ponudba

Diagnostični posvet z dr. Kerncem ter protibolečinski tretma z Vibro 3.0 naslednje tri dni za samo 60 EUR.
4. KORAK - Z NADALJEVALNIMI PAKETI VZDRŽUJEMO STANJE
  • Z raznolikimi storitvami, ki si jih po želji oblikujete sami, zagotovimo nadaljnjo podporo in vzdržujemo napredek
  • Vodimo vas skozi realne situacije, da samozavestno in brez omejitev opravljate vsakodnevne aktivnosti.
  • Omogočimo brezskrbno gibanje brez strahu, ker boste dobro razumeli svoje stanje in osebne omejitve.
  • Naučimo vas, kako vključiti skrb za hrbtenico v svoj vsakdan.
3. KORAK - Z VADBO VAS NAUČIMO PRAVILNEGA RAVNANJA
  • Spoznamo vas z varno cono (tj. območjem brez bolečin)
  • Popravimo nepravilne vzorce gibanja
  • Pripravimo natančne vaje za samostojno delo doma z jasno razlago
  • Uporabimo kombinirano terapevtsko masažo, prilagojeno vašemu stanju
  • Z vibra tretmajem sprostimo in aktiviramo mišice, izboljšamo občutenje telesa ter podpiramo napredek pri aktivaciji.
2. KORAK - S TERPIJAMI ZMANJŠAMO BOLEČINE
  • Zmanjšamo bolečine s protibolečinskimi tretmaji
  • Pospešimo celjenje tkiv
  • Zmanjšamo razdraženost živčnega sistema (stisnjenih živcev, hernije, protruzije)
  • Zmanjšamo oteklino
  • Sprostimo strukture s terapevtsko masažo
  • Začnemo s terapevtsko vadbo osredotočeno na aktivacijo in krepitev
  • Pospešimo celjenje, mehčanje in estetiko brazgotin po operaciji
  • Izboljšamo delovanje mišic: zmanjšamo zakrčenost in povečamo gibanje
  • Povečamo obseg gibanja
  • Uporabimo manualne terapije, prilagojene vašemu stanju
1. KORAK - NA DIAGNOSTIKI SE SEZNANIMO Z VAŠIM STANJEM
  • Prisluhnemo vaši zgodbi, težavam in bolečinam
  • Pregledamo vaše izvide in se seznanimo s stanjem težav
  • Analiziramo pojavnost in naravo bolečine
  • Ocenimo omejitve pri gibanju, vsakdanjem življenju in športnih aktivnosti
  • Podamo celostno strokovno razlago na razumljiv način (vzrokov in posledic v povezavi s stanjem in omejitvami)
  • Po potrebi izvedemo diagnostično terapevtsko masažo, da spoznamo mišična nesorazmerja
  • Pripravimo individualni načrt za reševanje težav, prilagojen vašemu stanju, načinu življenja in aktivnostim
AZIN ALENABI
Sem diplomirana kineziologinja in magistrska študentka na Fakulteti za šport, smer kineziologija. Svoje delo usmerjam v področje funkcionalnega gibanja, vadbe po poškodbah in kinezioterapije, z osredotočenostjo na individualno prilagajanje vadbe posamezniku. Pri vadbi mi je pomembno postopno napredovanje, pravilen gibalni vzorec in občutek varnosti.
Nenehno se strokovno izpopolnjujem in nadgrajujem svoje znanje, saj verjamem, da je prav znanje temelj kakovostne in učinkovite vadbe.

Moja športna pot se je začela s tekmovalnim judom in triatlonom, danes pa me navdušuje potapljanje na dah (apnea), skozi katero raziskujem povezanost telesa, uma in diha.

Vesela sem, da sem del ekipe Re.aktiv, kjer lahko svoje znanje in izkušnje uporabljam za spodbujanje ljudi k boljšemu gibanju ter večjemu zaupanju v svoje telo.
MATIC KRŠEVAN
Po izobrazbi sem zdravstveni tehnik in trenutno zaključujem zadnji letnik na Akademiji za manualno terapijo. Pri svojem delu združujem terapevtsko masažo z različnimi manualnimi metodami, s ciljem ustvariti idealne pogoje za naravni proces samozdravljenja. Moj namen je posamezniku pomagati do sprostitve, izboljšanega počutja, večje gibljivosti ter celostnega ravnovesja telesa in duha.

Kot navdušen športnik in nekdanji nogometaš dobro razumem pomen preventive, postopnega okrevanja po poškodbah ter vplivov, ki jih na telo in hrbtenico lahko imajo stres, napačni gibalni vzorci in drugi dejavniki. Pri vsakem pacietnu si prizadevam pristop prilagoditi njegovim edinstvenim potrebam, da bi dosegli najboljše rezultate.


Zanimajo me tudi potovanja in pridobivanje novih znanj, še posebej na področju manualne terapije in celostnih, alternativnih pristopov. Te vidim kot dragocen dodatek sodobnim terapevtskim metodam. Sem tudi ljubitelj dobre družbe in knjig, še posebej tistih, ki navdihujejo osebno rast ter globlje razumevanje človekove celostnosti.
ŽAN MEHIĆ
Sem zdravstveni delavec, ki je svojo pot začel v kliničnem okolju – z delom na URI Soča in Pediatrični kliniki – kjer sem poglobil razumevanje telesa, rehabilitacije in pomena sočutnega pristopa. Z masažo sem se začel ukvarjati že v času srednje šole, danes pa imam za sabo več kot 15 let izkušenj v različnih okoljih: od salonov do fizioterapevtskih ambulant ter lastne prakse.

V ambulanti Re.aktiv sodelujem kot terapevt in soustvarjalec koncepta diagnostične masaže – podrobnega palpatornega pregleda mišičnega sistema, ki služi kot izhodišče za individualno prilagojeno terapevtsko obravnavo. Poleg dela s strankami sodelujem tudi kot predavatelj in mentor na izobraževanjih s področja masaže, kjer predajam znanje novim generacijam terapevtov.


V poklicu me vodi želja po konkretnem učinku in sodelovanju z ljudmi, ki želijo aktivno vplivati na svoje počutje, gibljivost in kakovost življenja. Pri obravnavi kombiniram terapevtsko masažo, diagnostiko z dotikom ter razumevanje funkcionalne anatomije in gibanja.

Kot inštruktor borilnih veščin in nosilec črnega pasu v brazilskem jiu-jitsu dobro razumem pomen preventive, okrevanja po poškodbah in vpliva vsakodnevnih obremenitev na telo. Šport mi je pomagal razviti natančnost, potrpežljivost in spoštovanje do procesa – vrednote, ki jih prenašam tudi v terapevtsko delo.
IRENA SKUK
Sem univerzitetna diplomirana mikrobiologinja, ki je v času študija odkrila svoj pravi poklic, ukvarjanje z gibanjem. Preko tečajev za inštruktorja pilatesa, kasneje tudi fitnesa in vodene vadbe, sem pridobivala znanje in širila razumevanje o delovanju človeškega lokomotornega sistema.


Z dodatnimi usposabljanji na tečajih in delavnicah, predvsem pa z ogromno urami dela z ljudmi sem pridobila izkušnje in občutek za delo predvsem z ranljivejšo populacijo. Spontano se je moje delo koncentriralo na ljudi, ki so imeli resnejše težave s sklepi, predvsem s hrbtenico, ter strah oziroma previdnost pri pristopu do vadbe.
Z veseljem sem sprejela vabilo, da se pridružim ekipi Re.aktiv, saj v tem sistemu resnično lahko živim svoje poslanstvo in pomagam čim več posameznikom najti svoj pravi način, za vzdrževanje in izboljševanje fizičnega počutja.

V prostem času se posvečam svojim ostalim prioritetam v življenju, ki so družina in prijatelji, narava, glasba in knjige. Kot pri skrbi za telo in dobro počutje, tudi na ostalih področjih življenja verjamem v ravnovesje, ki se ga trudim vedno iskati.
KRISTINA GRČA
Po zaključku srednje poklicne šole za kozmetiko sem svojo poklicno pot usmerila na področje terapevtskih masaž, kjer sem skozi leta pridobila poglobljeno razumevanje delovanja človeškega telesa. Ta pot mi je omogočila, da sem razvila celosten in individualen pristop do vsakega pacienta, saj verjamem v moč dotika, znanja in spoštovanja do telesa kot celovitega sistema.

V svojem delu nenehno nadgrajujem znanje s sodelovanjem na strokovnih izobraževanjih, saj želim ostati na tekočem z najnovejšimi dognanji in praksami v stroki. Trenutno svoje kompetence še dodatno širimo s študijem gerokineziologije.

K svojemu delu pristopam s celostno perspektivo, ki temelji na strokovnosti, spoštovanju individualnih potreb in razumevanju telesa. Verjamem, da je vsako telo edinstveno, zato oblikujem prijeme in terapije, prilagojene specifičnim ciljem in stanju posameznika, z namenom izboljšanja gibljivosti, zmanjšanja napetosti in krepitvijo notranjega ravnovesja.
ŽANA ROBIČ
Sem diplomirana kineziologinja in fizioterapevtka, ki združuje znanje obeh področij za celosten pristop k zdravju in gibanju. Skozi študij in prakso sem pridobila široko razumevanje mišično-skeletnega sistema ter različnih metod rehabilitacije in preventive.



Vsakemu posamezniku pristopim individualno, z namenom izboljšanja gibljivosti, zmanjšanja bolečin in vzpostavitve telesnega ravnovesja. Svoje znanje nenehno nadgrajujem z izobraževanji in praktičnimi izkušnjami ter sem odprta za nove celostne pristope, ki povezujejo telo in duha.



Z veseljem sem del ekipe Re.aktiv, kjer skupaj ustvarjamo podporno okolje za aktivno skrb za zdravje in dobro počutje.