Iščete zanesljivo rešitev za svoj hrbet?
Kar 80 % odraslih zazna bolečine v hrbtenici v nekem trenutku svojega življenja. Medtem ko je v navadi, da se ob njihovem pojavu poseže po protibolečinskih tabletah, masažah in pripomočkih, ki le utišajo simptome, vas v Re.aktivu vprašamo: »Kaj je vzrok vaše bolečine v hrbtenici?«
Na posvetu z dr. Kerncem se pogovorimo o vaših težavah, vzorcih gibanja in vsakodnevnih obremenitvah, ki vplivajo na hrbtenico. Naš cilj ni le, da bolečina popusti, temveč da razumete, zakaj je nastala in kako preprečiti, da se vrne.
Rezervirajte svoj termin in začnite svojo pot brez bolečin.
Prijava na posvet z dr. Kerncem
Po prejemu prijave vas bomo poklicali v najkrajšem možnem času, da se dogovorimo za termin.
Bolečine v hrbtu se pogosto razvijejo tako, da preiskave ne pokažejo sprememb na strukturi. Pravimo, da gre za nespecifčni bolečine. Razlog za njihov nastanek so:
Nateg vezi ali mišic.
Ponavljajoče izvajanje gibov (rotacija, dvigovanje, predklanjanje), ki obremeni obhrbtenične mišice.
Dolgotrajni položaji pri poslameznikih, ki so v slabem fizičnem stanju povzročijo zakrčenje in zategovanje.
Diski so blazinice, ki ločujejo med seboj vretenca. Mehko gelirano jedro se lahko pod obremenitvijo (nepravilnim gibanjem) izboči ali poči in pritisne na živec ter povzroči bolečine v hrbtu. V primeru, da izbočenje ne pritisne na živec, ne bo povzročilo bolečine. Za diagnozo so po navadi potrebne rentgenske slike hrbtenice, CT ali MRI.
Hernija, stisnjen živec ali hrbtenjača, stenoza, zdrs vretenca (spondilolisteza) … Ta stanja sicer pogosto slišimo, vendar so redka v primerjavi z nespecifičnimi bolečinam.
V večini primerov se bolečine v križu stopnjujejo:
Manjša bolečina v ledvenem predelu oz. križu, ki traja 1 - 2 dni
Bolečina traja dalj časa do 7 dni
Trajanje bolečine se podaljšuje do 14 dni
Poveča se intenzivnost bolečine v križu
Bolečina v križu se pojavlja zelo pogosto ali je celo konstantna
BOLEČINA V VRATU
Bolečina v vratu se lahko pojavijo nenadoma (zaradi nesreče oz. poškodbe), ali pa se razvijejo skozi daljši čas kot posledica slabe drže in degenerativne obrabe.
V primeru poškodbe gre za intenzivni razteg mehkih struktur. Ta vrsta poškodbe se običajno zaceli v tednu ali dveh.
V težjih primerih gre za degeneracijo in pride do draženja živčnih korenin. Bolečine v vratu so zato dolgotrajnejše, spremljajo jih nevrološki izpadi. Ob napredovanju težave se bolečina prenese v ramo, glavo in / ali roko.
Bolečina v vratu običajno izgine v nekaj dneh ali tednih. Če traja več časa lahko nakazuje, da gre za težavo, ki potrebuje zdravniško pomoč.
BOLEČINA V PRSNEM DELU
Bolečina v prsnem delu se lahko pojavi nenadoma, zaradi nesreče ali poškodbe. Lahko pa se razvije postopoma kot posledica dolgotrajnih statičnih položajev (npr. slabe drže med sedenjem).
Simptomi se razlikujejo od osebe do osebe. Pri nekaterih je bolečina blaga in izgine v nekaj dneh. Pri drugih se stanje bolečine slabša čez dan in ovira vsakodnevna opravila. Bolečina lahko potuje vzdolž živca in se iz torakalne hrbtenice seli v roki. Običajno se pojavi samo na eni strani telesa.
Umirja se s počitkom, prilagajanjem drže, terapevtsko masažo hrbta ali gretjem razbolelega predela.
Če bolečina ne preneha, so morda potrebne druge oblike zdravljenja (krepitev in raztezanje obhrbteničnih mišic, fizioterapija, protibolečinske tablete).
BOLEČINA V LEDVENEM DELU (KRIŽU)
Bolečine v ledvenem delu (križu)
Ali opažate …
Nespecifične bolečine v križu lahko zaznavate občasno ali stalno, lahko se pojavijo v ostri zbadajoči ali topi obliki, intenzivnost bolečine pa je v razponu od blage do hude.
Pri spodnjih znakih, ki se pojavljajo poleg bolečine v hrbtenici, morate v čim krajšem času obiskati zdravnika;
Iščete zanesljivo rešitev za svoj hrbet?
Kar 80 % odraslih zazna bolečine v hrbtenici v nekem trenutku svojega življenja. Medtem ko je v navadi, da se ob njihovem pojavu poseže po protibolečinskih tabletah, masažah in pripomočkih, ki le utišajo simptome, vas v Re.aktivu vprašamo: »Kaj je vzrok vaše bolečine v hrbtenici?«
Na posvetu z dr. Kerncem se pogovorimo o vaših težavah, vzorcih gibanja in vsakodnevnih obremenitvah, ki vplivajo na hrbtenico. Naš cilj ni le, da bolečina popusti, temveč da razumete, zakaj je nastala in kako preprečiti, da se vrne.
Rezervirajte svoj termin in začnite svojo pot brez bolečin.
Prijava na posvet z dr. Kerncem
Po prejemu prijave vas bomo poklicali v najkrajšem možnem času, da se dogovorimo za termin.
Z nami ne boste našli le vadbe, ampak skupnost. Z vso odgovornostjo spremljamo stanje posameznikov in se iz odzivov tudi učimo.
Zbrana mnenja nekaterih pacietnov.
Z rednim izvajanjem vaj ohranjam dobro počutje – bistvene razlike sicer ne čutim, a ni poslabšanja, kar je zame že pomembno. Dr. Kernc mi je vlil upanje, da operacija morda sploh ne bo potrebna, terapevtka pa me je spremljala s prijaznostjo in strokovnostjo.
Po operaciji hrbtenice so mi zdravniki napovedali konec smučanja, hoje v hribe in kolesarjenja. To me je spravilo v obup. Na priporočilo prijateljice sem se obrnila na dr. Kernca in ekipo Re.aktiv. Z vajami, strokovno pomočjo in podporo sem po dveh letih spet stala na smučeh. Danes sem ponovno aktivna; smučam, kolesarim in hodim v hribe. Hvaležna sem za vso strokovno in psihično podporo.
Izkušnja v Re.aktivu je bila prava osvežitev po številnih obiskih zdravniških ordinacij, kjer pacientov ne poslušajo in postavljajo le diagnoze na podlagi preiskav, brez ponujenih rešitev. Dr. Kernc je prijeten sogovornik, ki v sproščenem vzdušju predstavi rešitve z natančno prilagojeno vadbo in jih razloži na razumljiv način. Z redno izvedbo vaj sem začela doživljati svobodnejše gibanje. Sem še na začetku poti, a zaupanje, ki sem ga dobila, je neprecenljivo.
Po operaciji hrbtenice zaradi stenoze so se mi bolečine vrnile in bila sem skoraj nepokretna. Z Metodo dr. Kernca ter ob podpori ge. Irene sem po treh mesecih spet začela normalno funkcionirati. Iskrena hvala celotnemu kolektivu Re.aktiv - to ni reklama, to so dejstva.
Preberite brezplačno e-knjigo dr. Kernca "Umirite bolečine v hrbtu"
Re.aktiv Spine, d.o.o.
DŠ: 69544948
MŠ: 8396680000
Kontakt
POMEMBNE POVEZAVE
NAJPOGOSTEJŠE TEŽAVE
DELOVNI ČAS IN LOKACIJA
Ponedeljek - Petek
8.00 - 19.00
Sobota - Nedelja
Zaprto
Re.aktiv Spine doo
Ambulanta Re.aktiv
Podutiška 92, Ljubljana
