Dolga leta sem živela z bolečinami v hrbtenici ter dejstvom, da se s tem pač moram sprijazniti. Ob obisku pri dr. Kerncu sem spet začela upati. Že po drugem obisku in redni vadbi doma je bolečina skoraj izginila, danes se pojavi le občasno in v blažji obliki. Dr. Kernc me je pomiril, razložil vzrok težav in mi predstavil jasen načrt, kako jih postopno in varno obvladati. Z njegovim strokovnim, a človeškim pristopom sem dobila novo priložnost za aktivno življenje.

Z diagnozo protrurzije medvretenčnih ploščic L4-L5 in L5-S1 in neznosnimi bolečinami v križu sem si rekel, da je obisk pri dr. Kerncu še zadnji poizkus, preden se odločim za operacijo. Priznam, da je bilo to bolj dejanje iz obupa, ne pa nekaj, v kar bi verjel, saj sem poskusil veliko stvari: vaje iz interneta, masaže, elektro stimulacijo. Dr. Kernc se je v moje težave individualno poglobil in z le tremi obiski se mi je življenje obrnilo na bolje. Vsem, ki imate težave s križem, svetujem: POSKUSITE program dr. Kernca, saj sem sam zaradi neznanja delal vaje, ki so mi škodile oz. vaj nisem delal pravilno.

Po dveh operacijah hrbta in predlogu za tretjo s fiksacijo L4/L5 sem bil prepričan, da mi ni več pomoči. A odločil sem se poskusiti še terapije v Re.aktivu. Že po nekaj mesecih sem iz stanja, ko nisem mogel brez bolečin prehoditi niti 50 metrov, prišel do tega, da lahko z ženo prehodim 2–3 kilometre, smučam in uživam brez bolečin. Pristop, poglobljenost in profesionalnost dr. Kernca in ekipe so na vrhunskem nivoju. Hvaležen sem za novo kakovost življenja: enostavno pravi ljudje na pravem mestu. Res hvala za pomoč.  Ker pa vsi gledamo tudi na ceno, naj povem, da sem dobil veliko veliko več za ceno terapije, kot bi pričakoval.

V službi več ur na dan presedim, gibam skoraj nič. Že iz prvega pogovora z dr. Kerncem sem odšla bolj optimistična. Začela sem z vajami, ki so mi bile velik izziv, saj so narejene tako, da je potrebna popolna zbranost, sicer ni pravega efekta. Tudi "lahkotnost" vaj me je presenetila naslednji dan z bolečinami v mišicah, za katere sploh nisem vedela, da obstajajo. Danes vem, kako pravilno izvajati vaje in kako z majhnimi spremembami v službi poskrbeti za hrbtenico. Iskreno priporočam Re.aktiv vsem s podobnimi težavami.

Zahvaljujem se dr. Dejanu Kerncu za pomoč pri bolečinah v križu zaradi dveh hernij. Že na prvem posvetu mi je garantiral, da bo naredil vse, da se spet postavim na smuči. Z osebno obravnavo in vajami sem postopoma odpravila bolečino, se vrnila v službo in se naučila obvladovati telo, da se težave ne ponovijo. Zlata vredna izkušnja, ki jo priporočam vsakomur s podobnimi težavami.

Z diagnozo protrurzije medvretenčnih ploščic L4-L5 in L5-S1 in neznosnimi bolečinami v križu sem si rekel, da je obisk pri dr. Kerncu še zadnji poizkus, preden se odločim za operacijo. Priznam, da je bilo to bolj dejanje iz obupa, ne pa nekaj, v kar bi verjel, saj sem poskusil veliko stvari: vaje iz interneta, masaže, elektro stimulacijo. Dr. Kernc se je v moje težave individualno poglobil in z le tremi obiski se mi je življenje obrnilo na bolje. Vsem, ki imate težave s križem, svetujem: POSKUSITE program dr. Kernca, saj sem sam zaradi neznanja delal vaje, ki so mi škodile oz. vaj nisem delal pravilno.

V službi več ur na dan presedim, gibam skoraj nič. Že iz prvega pogovora z dr. Kerncem sem odšla bolj optimistična. Začela sem z vajami, ki so mi bile velik izziv, saj so narejene tako, da je potrebna popolna zbranost, sicer ni pravega efekta. Tudi "lahkotnost" vaj me je presenetila naslednji dan z bolečinami v mišicah, za katere sploh nisem vedela, da obstajajo. Danes vem, kako pravilno izvajati vaje in kako z majhnimi spremembami v službi poskrbeti za hrbtenico. Iskreno priporočam Re.aktiv vsem s podobnimi težavami.

Najbolj sem si želela spet smučati, a me je bilo strah bolečin v križu. Z vajami v Re.aktivu sem okrepila mišice in že po nekaj obiskih brez bolečin zdržala cel koncert v Križankah. Redna vadba je postala avtomatizem, bolečina je izginila, telo se je okrepilo, največ pa mi pomeni, da spet lahko smučam.

Po operaciji hernije sem v Re.aktiv prišla po priporočilu sorodnice, saj pri zdravnikih nisem dobila zadosti navodil. Z individualnimi pogovori in vajami sem se naučila pravilnega gibanja pri sedenju,  gospodinjskih opravilih in igri z otroki. Morala sem spremeniti način razmišljanja in pri tem mi je Re.aktiv zelo pomagal. Še vedno obiskujem skupinske vadbe, kjer utrjujem znanje in skrbim, da moj hrbet ostaja stabilen.

Hvala za vse prijazne in natančne napotke ter potrpežljivost pri učenju vaj. Izboljšanje sem začutila zelo kmalu, seveda, če sem redno vadila tudi doma. Vesela sem, da sem se odločila za terapijo pri vas - zdaj mi je res bolje in verjamem, da bo ob vajah še naprej tako. Hvala tudi za pomoč pri vseh dodatnih tegobah, ki so se pojavile vmes.

Vadba Re.aktiv je bila moje zadnje upanje pred operacijo. Čakala sem na CT, ko sem na Facebooku zagledala objavo dr. Kernca in se prijavila na posvet. Sprva me je bilo strah, da se bo bolečina še povečala. A že po nekaj urah vadbe sem začela opažati smisel pravilne izvedbe vaj, pridobila zaupanje v vadbo in vase. Spoznala sem, da me manj boli, če delam prav in strah je počasi izginil. Vadba Re.aktiv je prišla ob pravem času in zdaj sem brez bolečin.

Izkušnja v Re.aktivu je bila prava osvežitev po številnih obiskih zdravniških ordinacij, kjer pacientov ne poslušajo in postavljajo le diagnoze na podlagi preiskav, brez ponujenih rešitev.  Dr. Kernc je prijeten sogovornik, ki v sproščenem vzdušju predstavi rešitve z natančno prilagojeno vadbo in jih razloži na razumljiv način. Z redno izvedbo vaj sem začela doživljati svobodnejše gibanje. Sem še na začetku poti, a zaupanje, ki sem ga dobila, je neprecenljivo.

Po operaciji HD L4-L5 so se težave lani spet pojavile. Z rednimi obiski pri dr. Kerncu sem se naučila pravilnih vaj in trikov gibanja, ki jih uporabljam v službi in prostem času. Moja hrbtenica je hvaležna, sama pa sem s pridnostjo in disciplino dosegla velik napredek. Vesela sem, da sem se odločila za tovrstno telovadbo.

Po dveh operacijah hrbta in predlogu za tretjo s fiksacijo L4/L5 sem bil prepričan, da mi ni več pomoči. A odločil sem se poskusiti še terapije v Re.aktivu. Že po nekaj mesecih sem iz stanja, ko nisem mogel brez bolečin prehoditi niti 50 metrov, prišel do tega, da lahko z ženo prehodim 2–3 kilometre, smučam in uživam brez bolečin. Pristop, poglobljenost in profesionalnost dr. Kernca in ekipe so na vrhunskem nivoju. Hvaležen sem za novo kakovost življenja: enostavno pravi ljudje na pravem mestu. Res hvala za pomoč.  Ker pa vsi gledamo tudi na ceno, naj povem, da sem dobil veliko veliko več za ceno terapije, kot bi pričakoval.

Zahvaljujem se vam za pomoč in posluh, ko sem že precej obupavala ob zame brezizhodni situaciji, za vse nasvete in navodila ter povezavo do vaj, ki mi omogoča, da po potrebi preverim pravilnost izvajanja vaj, ki ste mi jih svetovali, saj kot ste rekli, le pravilno izvajanja vaj, doseže tiste ključne segmente ob hrbtenici, ki zagotavljajo podporo in stabilnost hrbtenici. Naj vem povem, da tudi manj posegam po protibolečinskih sredstvih, kar je pri dolgoletnih kroničnih bolečinah zame res velika zmaga.

Bolečine v križu... Le kdo jih ne pozna? Tam nekje pri dvajsetih letih se vse skupaj po navadi začne. Včasih samo malo uščipne in popusti, včasih pa te prilepi za nekaj dni v posteljo in potem še kakšnih 14 dni hodiš malo postrani... Čisto normalno za vaša leta pravijo. In z leti se človek vsega navadi. Kakšen tabletek proti bolečinam, pa vaje in kakšna fizioterapija pa bo... Vsaj mislil sem, da bo, dokler ni šlo zares. Hernija, seveda. In potem je neizbežno sledila operacija. In prepričanje, da bo konec z vsemi aktivnostmi kot sem jih poznal prej. Mesec pred posegom sem spoznal dr. Kernca in začel postopno krepiti mišice, za katere prej sploh nisem vedel, da jih imam. Po rehabilitaciji sva počasi dodajala vaje za moč, koordinacijo in ravnotežje. Po pol leta sem osvojil prvi dvatisočak, po letu prekolesaril 100 km in po letu in pol brez težav smučal cel teden. Vse to brez bolečin – zahvaljujoč pravilnemu pristopu in RE.AKTIVaciji.

Noben zdravnik mi ni znal pojasniti vzroka bolečin, dokler nisem prišel v Re.aktiv. Vaje so mi pomagale zmanjšati bolečine in povečati gibljivost. Čeprav vem, da bolečine ne bodo nikoli povsem izginile, sem jih odpravil do te mere, da sem zelo zadovoljen. Hvala za vašo pomoč.

Vadba Re.aktiv je bila moje zadnje upanje pred operacijo. Čakala sem na CT, ko sem na Facebooku zagledala objavo dr. Kernca in se prijavila na posvet. Sprva me je bilo strah, da se bo bolečina še povečala. A že po nekaj urah vadbe sem začela opažati smisel pravilne izvedbe vaj, pridobila zaupanje v vadbo in vase. Spoznala sem, da me manj boli, če delam prav in strah je počasi izginil. Vadba Re.aktiv je prišla ob pravem času in zdaj sem brez bolečin.

K dr. Kerncu sem prišel po navdušenem priporočilu. Slišalo se je podobno, kot se berejo njegovi maili, da torej pomaga. In RES je! Znanje, ki ga dr. Kernc ima, individualiziran pristop, ko se najprej temeljito pouči in seznani z našimi težavami, predvsem pa njegov značaj, so zagotovilo uspešne obravnave. Sliši se enostavno, pa vendar je tovrstni pristop po mojih izkušnjah bolj ko ne butične vrste. Dr. Dejan Kernc se je izkazal s širokim znanjem, s svojo sproščenostjo, odzivnostjo in prijaznim pristopom je deloval kot odličen motivator. Predpisane vaje redno izvajam. In najpomembneje - zdaj vem, kje bom vedno dobil pravo pomoč. Hvala, dr. Dejan!

Izkušnja v Re.aktivu je bila prava osvežitev po številnih obiskih zdravniških ordinacij, kjer pacientov ne poslušajo in postavljajo le diagnoze na podlagi preiskav, brez ponujenih rešitev.  Dr. Kernc je prijeten sogovornik, ki v sproščenem vzdušju predstavi rešitve z natančno prilagojeno vadbo in jih razloži na razumljiv način. Z redno izvedbo vaj sem začela doživljati svobodnejše gibanje. Sem še na začetku poti, a zaupanje, ki sem ga dobila, je neprecenljivo.

Vesela sem, da sem spoznala dr. Kernca. Na prijazen in strokoven način mi je pomagal razumeti, kako pomembno je poslušati svoje telo ter vaditi počasi, pravilno in redno. Bolečine v hrbtenici so se postopno zmanjšale in na koncu izginile. Z redno vadbo še naprej vztrajam, saj se zaradi nje počutim bolje.

Dolga leta sem živela z bolečinami v hrbtenici ter dejstvom, da se s tem pač moram sprijazniti. Ob obisku pri dr. Kerncu sem spet začela upati. Že po drugem obisku in redni vadbi doma je bolečina skoraj izginila, danes se pojavi le občasno in v blažji obliki. Dr. Kernc me je pomiril, razložil vzrok težav in mi predstavil jasen načrt, kako jih postopno in varno obvladati. Z njegovim strokovnim, a človeškim pristopom sem dobila novo priložnost za aktivno življenje.

V službi več ur na dan presedim, gibam skoraj nič. Že iz prvega pogovora z dr. Kerncem sem odšla bolj optimistična. Začela sem z vajami, ki so mi bile velik izziv, saj so narejene tako, da je potrebna popolna zbranost, sicer ni pravega efekta. Tudi "lahkotnost" vaj me je presenetila naslednji dan z bolečinami v mišicah, za katere sploh nisem vedela, da obstajajo. Danes vem, kako pravilno izvajati vaje in kako z majhnimi spremembami v službi poskrbeti za hrbtenico. Iskreno priporočam Re.aktiv vsem s podobnimi težavami.