ŠPORTNI NAVDUŠENCI
Profesionalci, rekreativci, adrenalinci ali tisti, ki bolj poredko vadite. Šport nas vse povezuje in združuje.
Poškodbe so sestavni del športa. In bolečina v hrbtenici ne prizanaša nikomur.
Naj vas bolečina v hrbtenici ne ustavi!
Prilagoditi je treba gibanje, spremeniti določene vzorce in slabe navade – potem pa brž nazaj v akcijo!
Prednost športnih aktivnosti je dobro razvit občutek za zaznavanje telesa. Več kot se s telesom ukvarjate, prej zaznate in se odzovete na težave.
Kaj je učinkovita formula za aktive? Kombinacija zaznavanja telesa in razumevanja, kaj se dogaja, kje v hrbtenici se dogaja in zakaj se dogaja.
Se lahko sami lotite reševanja težav? Raje ne. Ker sami ne vidite, kaj počnete, še pomembnejše pa je, da ne veste, kaj je prav in kaj narobe. Ko enkrat to obvladate, so stvari veliko lažje. Zato je priporočljivo pregledati svoje gibalne navade s strokovnjakom.
Na Re.aktivu imamo preprost nasvet: Gibanje je zdravje – a naj bo pravilno, da ne povzroča bolečin.
Vabljeni na brezplačen posvet. Skupaj pregledamo, kakšne so vaše težave s hrbtenico in pripravimo okviren načrt vadbe. Smisel našega dela ni v nadzoru in številčnosti obiskov, temveč v tem, da vas naučimo pravilne izvedbe vaj, ki jih boste lahko vnesli v vsakdanje življenje. Pogosto je 3-urni paket individualne aktivacije dovolj, da boste opazili spremembe.
Ste pripravljeni?
3 2 1 AKCIJA
Vsaka hrbtenica potrebuje vadbo.
Izbirate lahko med različnimi programi (lahko vadite sami, v skupini, ali na delovnem mestu) in zahtevnostnimi stopnjami (ste začetnik ali že obvladate osnove stabilizacije), vadbo prilagodimo stanju hrbtenice in vašim željam.
Kje začeti? Mi priporočamo, da z brezplačnim posvetom pri dr. Kerncu.
Vsaka hrbtenica potrebuje vadbo.
Izbirate lahko med različnimi programi (lahko vadite sami, v skupini, ali na delovnem mestu) in zahtevnostnimi stopnjami (ste začetnik ali že obvladate osnove stabilizacije), vadbo prilagodimo stanju hrbtenice in vašim željam.
Kje začeti? Mi priporočamo, da z brezplačnim posvetom pri dr. Kerncu.
V Re.aktivu smo zavezani, da vam pomagamo ohraniti kakovost življenja, brez bolečin v hrbtenici.
Dr. Dejan Kernc, vodja Re.aktiva: »Ponujamo protokol za izboljšanje stanja bolečine v hrbtenici, ki je nastal v sodelovanju z Ortopedsko kliniko v Ljubljani. Znanje in izkušnje sem pridobil v sodelovanju z ortopedi, fizioterapevti in kineziologi na pacientih, ki so bili pred ali po operaciji hrbtenice še posebej občutljivi. Rezultati po narejeni raziskavi so pokazali, da je tovrstna vadba značilno izboljšala funkcionalne sposobnosti (hojo, vstajanje s stola…) in mišično moč pacientov. Tehnike raziskave sem prenesel v vadbo Re.aktiv,ker želim, da bi prav vsak imel možnost spoznati, da rešitev obstaja. Ponosen sem, da lahko ponudimo vrhunsko, neinvazivno lajšanje bolečin v hrbtenici.«
Povežite se z nami!
RE.AKTIV SPINE, raziskave in razvoj d.o.o.