PRED IN PO OPERACIJI
Ko so težave dolgotrajne, bolečine neznosne, ko nič več ne pomaga – je kot zadnja možnost, operativni poseg.
Kako se znebim strahu pred operacijo?
Zakaj bi se prijavili na vadbo, saj bo operacija rešila vse težave?
Ali niso toplice tiste, ki poskrbijo za rehabilitacijo po operaciji?
Zakaj je vadba koristna tudi ob močni bolečini?
Od kod izkušnje, da se lotevate najtežjih primerov?
Dr. Dejan Kernc je doktoriral s področja bolečin v križu, pod mentorstvom priznanega ortopeda iz Ortopedske klinike v Ljubljani. Svojo raziskavo je opravil na najobčutljivejšem segmentu – pacientih po operativnem posegu združitve ledvenih vretenc. Sodelovanje fizioterapevta, kineziologa in ortopeda je bila osnova za pripravo vadbenega protokola Re.aktiv.
PRED OPERACIJO
Priprava telesa na operativni poseg je ključnega pomena za hitro in uspešno okrevanje. S predoperacijskim programom vadbe nima pomena odlašati, saj delujemo v varni coni gibanja.
Kaj je varna cona gibanja?
Gre za območje delovanja vašega telesa, pri katerem je gibanje prilagojeno vašim težavam tako, da ni bolečin.
Pomembno jo je poznati, da si pri opravljanju vsakodnevnih opravil ne škodujete oz. ne povečujete bolečine.
Pred operacijo izvajate vaje, ki vam ne povzročajo bolečin, a so hkrati dovolj obremenilne, da bodo vplivale na izboljšanje vašega fizičnega stanja. Prilagojene so vašim omejitvam in omogočajo hitrejšo vrnitev po posegu.
PO OPERACIJI
Post operativno okrevanje je pomembno za doseganje optimalnega rezultata celotnega postopka.
Cilj programa je, da zagotovi nemoteno okrevanje in pomaga pri vrnitvi v normalne telesne aktivnosti.
Po operaciji je pomembno:
- kaj počnete in kako to počnete, da si ne škodite,
- upoštevate navodila fizioterapevtov iz rehabilitacijske faze,
- kontrolirano stopnjevanje obremenitev, ravno toliko, kot vam to dovoljuje telo.
Operativni poseg je kamenček v mozaiku okrevanja. Brez spremembe gibalnih vzorcev in življenjskega sloga, ki vam je povzročil okvaro, se bodo težave znova ponovile in stopili boste v začaran krog, ki mu ne bo konca.
Imamo samo eno hrbtenico. Prosimo, pazite nanjo!
Vsaka hrbtenica potrebuje vadbo.
Izbirate lahko med različnimi programi (lahko vadite sami, v skupini, ali na delovnem mestu) in zahtevnostnimi stopnjami (ste začetnik ali že obvladate osnove stabilizacije), vadbo prilagodimo stanju hrbtenice in vašim željam.
Kje začeti? Mi priporočamo, da z brezplačnim posvetom pri dr. Kerncu.
Vsaka hrbtenica potrebuje vadbo.
Izbirate lahko med različnimi programi (lahko vadite sami, v skupini, ali na delovnem mestu) in zahtevnostnimi stopnjami (ste začetnik ali že obvladate osnove stabilizacije), vadbo prilagodimo stanju hrbtenice in vašim željam.
Kje začeti? Mi priporočamo, da z brezplačnim posvetom pri dr. Kerncu.
V Re.aktivu smo zavezani, da vam pomagamo ohraniti kakovost življenja, brez bolečin v hrbtenici.
Dr. Dejan Kernc, vodja Re.aktiva: »Ponujamo protokol za izboljšanje stanja bolečine v hrbtenici, ki je nastal v sodelovanju z Ortopedsko kliniko v Ljubljani. Znanje in izkušnje sem pridobil v sodelovanju z ortopedi, fizioterapevti in kineziologi na pacientih, ki so bili pred ali po operaciji hrbtenice še posebej občutljivi. Rezultati po narejeni raziskavi so pokazali, da je tovrstna vadba značilno izboljšala funkcionalne sposobnosti (hojo, vstajanje s stola…) in mišično moč pacientov. Tehnike raziskave sem prenesel v vadbo Re.aktiv,ker želim, da bi prav vsak imel možnost spoznati, da rešitev obstaja. Ponosen sem, da lahko ponudimo vrhunsko, neinvazivno lajšanje bolečin v hrbtenici.«
Povežite se z nami!
RE.AKTIV SPINE, raziskave in razvoj d.o.o.