Kineziolog Ljubljana, ki zna prepoznati vzrok vaše bolečine
Kineziolog Ljubljana je oseba, ki zna uspešno združiti fizični, emocionalni, mentalni in energijski aspekt posameznika z enim samim ciljem. Izboljšati splošno počutje in dvigniti kakovost njegovega življenja. Med najpogostejše ukrepe, s katerimi se tako rekoč vsakodnevno soočamo, je odprava bolečin v hrbtenici, vključno s prepoznavanjem sprožilca bolečine, učenjem pravilne drže in gibov, razbremenitvijo struktur ter krepitvijo globokih obhrbteničnih mišic.
Kineziološki center Re.aktiv deluje pod vodstvom dr. Dejana Kernca, pomaga pa mu izkušena in preverjena ekipa diplomiranih kineziologov. Pri delu uporabljamo celovit in funkcionalen protokol, s katerim smo doslej že več kot 1500 posameznikom pomagali odpraviti bolečine.
Dovolite, da vrhunski kineziolog Ljubljana tudi vam poenostavi učenje pravilnih vzorcev ter vam predstavi prilagoditve, ki jih potrebuje vaša hrbtenica. Naš cilj je, da se kmalu vrnete k opravljanju aktivnosti še močnejši ter opremljeni z razumevanjem, kako zaščititi svoje kosti, mišice in sklepe.
Zakaj je odprava bolečin v hrbtenici včasih le kratkoročna?
Odprava bolečin v hrbtenici je lahko kratkoročna iz več razlogov. Eden izmed glavnih dejavnikov je, da težave ne izvirajo iz enega samega problema, temveč iz različnih razlogov, ki povzročajo neravnovesje obhrbteničnih mišic. Neustrezna drža ali nepravilni gibi pri hoji, sedenju in dvigovanju bremen so krivi za hitro vrnitev težave. Zato bo dober kineziolog Ljubljana najprej prepoznal slabe gibalne vzorce ter vam predlagal spremembe, ki bodo razbremenile preobremenjene mišice.
Pri starejših ljudeh so pogoste tudi degenerativne spremembe, ki povzročajo bolečine. Protibolečinska zdravila sicer ublažijo simptome, vendar te spremembe niso reverzibilne. Kadar poteka odprava bolečin v hrbtenici s pomočjo zdravil ali fizičnega zdravljenja, je učinek običajno kratkotrajen, saj dejanski vzroki ostajajo spregledani in nezdravljeni.
Včasih postane bolečina tudi kronična zaradi psiholoških dejavnikov, kot sta stres in tesnoba, ki povečata občutljivost na bolečino ter povzročata zakrčenost mišic. Zato našim pacientom ob prihodu v kineziološki center ponudimo večdimenzionalno obravnavo, s katero jim ponudimo dolgoročno odpravo bolečin in vrnitev v normalno življenje.
Kljub vsemu velja, da se simptomi radi ponavljajo, dokler ne najdemo in odpravimo vzroka bolečine. Naš namen ni v številčnosti vaših obiskov, temveč, da vas naučimo pravilnega gibanja, ki ga boste kasneje prenesli v svoj vsakdan. Prejeli boste strokovno mnenje s priporočili, kakšne so značilnosti in realna pričakovanja glede vaše težave ter nasvete, kako si lahko pomagate sami.
Osebni pristop, ki ga zagotavlja naš kineziološki center
Naš kineziološki center je nastal v sodelovanju ekipe kineziologa, fizioterapevta in ortopeda na Ortopedski kliniki v Ljubljani. Protokol, po katerem obravnavamo paciente, je podprt z znanstveno raziskavo na ljudeh, ki so okrevali po operativnem posegu hrbtenice. Ugotovitve so pokazale pomembno zmanjšanje bolečin in hitrejšo vrnitev k opravljanju vsakdanjih aktivnosti.
Osnova vsega ostaja pravilno gibanje z aktivacijo obhrbteničnih mišic. Te namreč prevzamejo težo gibanja in na ta način razbremenjujejo hrbtenico. Seveda morate najprej razumeti, kako deluje hrbtenica in kako jo lahko zaščitite s pravilnim gibanjem, kje ležijo vzroki vaših težav in katere vaje so ustrezne za vas. Vse to vam bo pojasnil vrhunski kineziolog Ljubljana ter vam pokazal vaje, ki jih boste izvajali v varni coni, to pomeni brez dodatnih bolečin.
Uvajanje v vadbo je primerno za vsakega, ne glede na njegovo telesno pripravljenost. Zato vas tudi obravnavamo individualno ter prilagodimo vaje glede na omejeno gibljivost. Po začetnem uvajanju preidemo na vaje za aktivacijo stabilizacijskih mišic in povečujemo aktivacijo naučenega vzorca. Tako boste bolje razumeli razlike med nepravilno in pravilno izvedbo gibanja ter slednjega prenesli v vsakodnevno življenje.
Ob prihodu v kineziološki center nam veliko ljudi zaupa, da bi se radi vrnili k športnim aktivnostim ali hobijem, ki so jih imeli pred zdravstvenimi težavami. Zato je dolgoročna odprava bolečin v hrbtenici še toliko bolj pomembna za vaše splošno dobro počutje in višji nivo kvalitete življenja.
Kako vas lahko kineziolog Ljubljana motivira za nadaljnje cilje?
Ko minejo najhujše bolečine, se velikokrat zgodi, da pacienti prekinejo z dnevno rutino izvajanja vaj. To vodi v poslabšanje stanja, saj telo potrebuje redno gibanje za ohranjanje mobilnosti, moči in stabilnosti. Zato je pomembno, da kineziolog Ljubljana sestavi ustrezne vaje, ki imajo dodan element raznolikosti, s čimer vas motivira za nadaljnje izvajanje programa.
Tudi redno spremljanje vašega napredka je ključnega pomena za dolgoročno motivacijo. Strokovnjak bo beležil vaš razvoj in vam pokazal konkretne izboljšave, kar vas bo spodbudilo k nadaljevanju aktivnosti. Vsak posameznik je drugačen, zato je pomembno, da se vadba prilagaja vašim potrebam, ciljem in telesnim sposobnostim. S tem boste lažje ohranili vztrajnost ter se izognili občutku preobremenjenosti.
Poleg fizične aktivnosti igra pomembno vlogo tudi psihološki vidik. Kineziološki center združuje izkušeno ekipo strokovnjakov, ki vam bo stala ob strani, vas spodbujala ter vam pomagala premagati morebitne ovire, ki bi lahko vplivale na vašo motivacijo.
Nikoli pretiravamo z obljubami, da bo odprava bolečin v hrbtenici hitra!
Naše delo se razlikuje od tistih, ki obljubljajo hitre in enostavne rešitve, pri katerih vam ni treba vložiti nobenega truda. Takšna pričakovanja bi bila nerealna in dolgoročno ne prinašajo uspešnih rezultatov. Naša ekipa, v kateri je tudi vrhunski kineziolog Ljubljana, bo aktivno sodelovala z vami in vas premaknila od bolečine do zaznavanja, od aktivacije do stabilizacije, od krepitve do dobrega počutja. Tudi če vas zdaj boli, lahko življenje spremenite na bolje že danes tako, da se naročite na posvet z dr. Kerncem.